logo
zamknij zamknij

jaki posiłek "potreningowo-przedsenny" :)

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1719

0 5 0
napisał(a)
góra-forte
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 5820 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42644
Zbedny miod

Sam posilek potreningowy(WWzlozone+bialko) zjedzony do 30min potreningu bedzie ok

GÓRA---->I am What I am

napisał(a)
lol12
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 291 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3317
Ww zlozone czyli co np? sory ze powtarzam pewnie 10000razy to samo pytanie ale co tam
a co do glukozy w aptece to normalnie wchodze i mowie 'poprosze glukoze ?' o_0
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10601 Napisanych postów 42828 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Oliwe z oliwek po treningu ?
Ja sie za bardzo nie znam ,ale z tego co wiem to po treningu bezwzglednie unikamy tluszczy.
Czy ta glukoza jest az tak wazna ?
Mi polecano jesc ryz z kura do 30 minut po treningu i tyle ;p.

Pozdrawiam
napisał(a)
lol12
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 291 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3317
najbardziej mi ten miod odpowiada, bede go wzerac po treningu ;]

lyzka wyjadac czy na kromke co lepiej :D?
napisał(a)
góra-forte
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 5820 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42644
Napisalem juz odp...Miod zbedny, oliwa odpada rowniez.

WWzlozone to np.ryze/kasze/makaron

Po treningu taki posilek jak raz bialy+piersi kurczaka zjedzony do 30min potreningu bedzie ok.

GÓRA---->I am What I am

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pomoc w dobraniu pozywienia do diety

Następny temat

dieta po ćwiczeniach

Rich Piana nie żyje?

Alina Pettke - ocena sylwetki

Trening w weekendy, czy to ma sens?

Suplementy dla nastolatka

Kulturyści na plaży - galeria gwiazd

Jakie buty wybrać do treningu?

Makarony - porównanie okiem dietetyka

Sterydy anaboliczno-androgenne a serce