SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

jaki cykl na pierwszy raz po kilku latach

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7774

Ankieta

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 32 lat Na forum 274 dni Przeczytanych tematów 2215
witam,
zastanawiam sie nad jakims cyklem na mase, przebylem juz dwa cykle ale to bylo jakies 10lat temu teraz mam 31lat i 2 miesiace temu pojechalem na rzezbe na anavarze, w sumie ladnie wycialo z 97kg do 88 w 6tyg. starz na silowni praktycznie 14lat z malymi przerwami,teraz mysle zeby pocisnac z masa tylko wlasnie co na pierwszy cykl byscie zaproponowali?


Zmieniony przez - kamils12 w dniu 5/19/2017 11:00:08 PM
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 781 Napisanych postów 7529 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 142489
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8751 Napisanych postów 221452 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 908193
Wrzuc ankiete bedziemy myslec

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 32 lat Na forum 274 dni Przeczytanych tematów 2215
Sorki wypelnilem na profilu i myslalem ze bedzie ok,
1. WIEK: 31
2. WAGA: 88
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 106
-udo: 62
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14lat z lekimi przerwami
6. DIETA:
-białko: 138g
-węglowodany:504g
-tłuszcz: 123g
dieta i suple wszystko jest.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1:bionabol+omka, 2:libol200+ susta, 3: anavar+ kreatyna (pierwsze dwa jakies 10lat temu a ostatni 2miesiace temu skonczylem)
8. TRENING: 4 razy w tygodniu na mase
9. CEL CYKLU: masa/suchy miesien
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: anavar+kreatyna 6tyg, 2 miesiace temu koniec
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciezko przybrac na masie, szybko chudne
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: narazie nie lysieje, slabe owlosienie ciala
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120kg
-martwy ciąg:190kg
-przysiad: 160kg


Zmieniony przez - kamils12 w dniu 5/20/2017 9:20:58 AM
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8751 Napisanych postów 221452 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 908193
testosteron na pewno plus ew coś dorzucić

1-14 prop
7-15 wino

1-8 metka
1-16 enan lub cypio

1-12 npp
1-14 prop

lub sam test , opcji jest kilka

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 32 lat Na forum 274 dni Przeczytanych tematów 2215
tak wlasnie myslalem prop + wino a co myslisz zeby na samym boldku albo samej primce pojechac? czy jest jakis sens?
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 781 Napisanych postów 7529 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 142489
Test to podstawa kazdego cyklu
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 32 lat Na forum 274 dni Przeczytanych tematów 2215
aha no troszke poczytalem i ten npp wyglada ciekawie, czy to npp to nazwa srodka czy ogolna nazwa?
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 604 Napisanych postów 248 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5374
Szybko działający nandrolon
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 32 lat Na forum 274 dni Przeczytanych tematów 2215
dobra panowie, chyba polece na prop + npp, bardzo bym byl wdzieczny jak by mi to ktos rozpisal, to znaczy ile wziasc i jak czesto ogolnie jak i z czym bo nie mam pojecia i jeszcze jakie odbloki i oslonki?
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8751 Napisanych postów 221452 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 908193
1-14 prop 100 mg co 2 dni
1-12 npp 100 mg co 2 dni

w 6 tyg hcg 5000 2*2500 co 3 dni

3 dni po propie dajesz hcg 6*2500 co 3 dni
2-3 dni po ost hcg
1-21 clomid 50 mg dziennie
1-20 nolva 20 mg dziennie 21-30 nolva 10 mg

przed koncem cyklu badania e2/prl/progesteron i to musisz wyrównać przed wejściem na pct
tak więc pewnie przyda się listek exe lub ew ari i 2-3 tabsy cabaseru
2 tyg przed koncem cyklu robisz badania i je wrzucasz na forum , to pomożemy dobrać dawkowanie

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HCG i Proviron

Następny temat

Pierwszy CYKL ENANTHATE

Błędy kulinarne, które mogą sprawić, że twoje posiłki będą niezdrowe! Błędy kulinarne, które mogą sprawić, że twoje posiłki będą niezdrowe! Co bardziej szkodliwe dla kolan: bieganie czy przysiady? Co bardziej szkodliwe dla kolan: bieganie czy przysiady? Na co zwrócić uwagę przy wyborze siłowni? Na co zwrócić uwagę przy wyborze siłowni? 6 sposobów na poprawę elastyczności mięśni 6 sposobów na poprawę elastyczności mięśni Shirley Webb - krzepka babcia Shirley Webb - krzepka babcia Bolą cię stawy? Poznaj 7 pokarmów dla Twoich stawów Bolą cię stawy? Poznaj 7 pokarmów dla Twoich stawów Tarta czekoladowo-kokosowa Tarta czekoladowo-kokosowa Pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem i suszonymi pomidorami Pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem i suszonymi pomidorami