Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

kolejne pytanie..

jaka oliwe stosujecie albo najlepiej stosowac..?

obecnie mam oliwe z oliwek koszt 17zl za 750gr

ale widzialem inne oliwy za 13zl za litr,15zl za litr itd

roznily sie one metoda otzrymania ja mam oliwe z oliwek, byly tam oliwy z miazszu oliwek czy jakos tak

butelki takie jak przy normalnym oleju

za pomoc sogacze :)

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Gold Omega 3 sport edition CENA: 38.00zł

Universal Nutrition - Storm CENA: 135.00zł

Olimp - ARGI POWER CENA: 48.90zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

najlepsza jest oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia na zimno , jej koszt jest większy niz zwyklej z tzw wytlokow oliwnych .
ja przerzucilem sie obecnie na olej z pestek winogron ; lepiej mi smakuje i naprawde polecam ;cena okolo 18 zl za litr.

EXTRA VIRGIN

niech ktos zmieni nazwe na zdrowe tluszcze..

czasem mam ciezko z kaloryka ile sie da nadrabiam slonecznikiem czy orzechami ale to drogo wychodzi..

A te niektore oliwy/oliwki

..

czasem sie nie da tego pic.. wczoraj zlapala mnie taka zgaga

pryszczal zastąpienie oliwy z oliwek olejem z pestek winogron to kiepski pomysl.
Olej z pestek winogron to głownie kwasy tluszczowe omega 6, których w naszej diecie i tak jest zbyt duża ilośc

w "naszej diecie" ? tzn w czym w margarynie chyba ...
nie mam butelki po oliwie moze Ty masz , i wrzuc sklad jesli mozesz.
olej z pestek winogron :
nasycone 10 g
1 nienasycone 18 g
wielonienasycone 64g

Tluszcze: nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone
oliwa z oliwek: 14//77/8
olej z pestek winogron: 10/17/73

chodze do szkoly gastronomicznej i babka od zasad zywienia mowila nam ze przesmarzona oliva z olivek to naggorsza trucizna dla naszego organizmu. mozna spozywac tylko surowa nie wolno na niej smarzyc. takze pamietajcie :)

Dokladnie. Oliwa z oliwek tylko na surowo.

Z tym, ze przesmazony olej (chodzi o dymiacy, tak?) to generalnie syf. I powinno sie wylewac.

Jest to jeden z powodow, dla ktorych powinno sie omijac szerokim lukiem fastfoody.

lysool - lap pierwszego sogacza.

Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-11-03 18:25:40

rzeczywiscie jest roznica moj blad
a dzis kupilem cala butelke ...
dziwi mnie tylko to ze tak wielu zawodnikow zachwala olej z pestek winogron , a przeciez roznica jest kolosalna .

ja jem malo zmazonego ale za to lubie sosy i tak lyzeczka/dwie do sosu np czili i ladnie kaloryka idzie w gore :)