Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam

Tak jak w temacie jaka kasza byla by najlepsza zamiast ryzu ??

pozdro

W większości przypadków polecamy:

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

Olimp - Baton Matrix Pro 32 CENA: 7.00zł

Universal Nutrition - Storm CENA: 135.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

gryczana,jęczmienna, makaron do wyboru do koloru zmieniaj ale ryż też jedz chociaż raz na tydz pzdr !

zarowno kasza gryczana ma niskie ig jak i kasza jeczmienna, obie sa dobre w ciagu dnia oraz w posilku przed treningiem.

gryczana jest zdecydowanie najlepsza moim zdaniem

Nie można powiedzieć jednoznacznie że gryczana jest najlepsza. Jęczmienna jest na równi z gryczaną i jedyne co może być w niej lepsze lub gorsze(do wyboru) to smak ;]

A co powiecie na groch...?? tez dobry... czy do ryzu itp. sie nie umywa?

Dobry żarcik aż dam ci soga za to. A tak na serio groch to sie w wojsku je ;]
Fuck nie dam Ci soga bo abonament mi sie skończył ;[

Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-08-09 23:10:42

Po prostu sie pytam... bo slyszalem ze groch moze byc lepszy niz ryz... i chce sie upewnic czy to fakt czy jakas bzdura

ale w czym lepszy? w smaku może i tak w takiej pysznej grochówce ;] ale jeśli chodzi o wartości odżywcze to nie jest lepszy ;] pzdr.

tak. o wartosci odzywcze mi chodzi... dzieki za odp.

GRYCZANA RULEZZ choć na odmiane jęczmienna też mi siada