logo
zamknij zamknij

jaka dawka dzienna

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 504

0 5 0
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10593 Napisanych postów 42084 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
magnez,potas?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny 301 Napisanych postów 8685 Wiek 34 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 28842
Zalecane dzienne spożycie zależy od wieku i płci: dla magnezu u dorosłych od 300 do 420 mg ; potas u dorosłych 4700 mg. (wg norm żywienia człowieka Jarosz, Bulhaczyk z 2009r)

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany 

napisał(a)
Steven_Seagal
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 7578 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 16639
Najlepiej przeczytaj na opakowaniu... tam wszystko pisze.

Być jak Steven !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pokaż ciało ludzkie co znajduje się po stronie lewej

Następny temat

wymiana maszyn

Porusz swoją klatę - trzydniowy plan treningowy

Kreatyna - dlaczego puchnę?

16.07.2017 II Puchar Bałtyku w Kulturystyce i Fitness 2017 - Władysławowo - WYNIKI

Kiedy powiedzieć stop diecie redukcyjnej?

Kofeina a hipertrofia mięśni oraz stan zapalny

Maska treningowa i pas kulturystyczny - czy naprawdę działają?

Cykl na kreatynie - czy muszę chronić nerki i wątrobę?

Srebrna Sylwia Szostak!