SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

jaka dawka dzienna

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 543

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10617 Napisanych postów 43517 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
magnez,potas?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny 301 Napisanych postów 8685 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 28842
Zalecane dzienne spożycie zależy od wieku i płci: dla magnezu u dorosłych od 300 do 420 mg ; potas u dorosłych 4700 mg. (wg norm żywienia człowieka Jarosz, Bulhaczyk z 2009r)

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 7578 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 16639
Najlepiej przeczytaj na opakowaniu... tam wszystko pisze.

Być jak Steven !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pokaż ciało ludzkie co znajduje się po stronie lewej

Następny temat

wymiana maszyn

9 najczęstszych przyczyn urazów na siłowni 9 najczęstszych przyczyn urazów na siłowni Justyna Wolny - ocena sylwetki Justyna Wolny - ocena sylwetki Dlaczego trening nie przynosi efektów? Dlaczego trening nie przynosi efektów? Sześciopak? Zapomnij... Ten gość ma 10-pak! Sześciopak? Zapomnij... Ten gość ma 10-pak! Trener personalny  Drew Manning  i jego 30kg nadwagi Trener personalny Drew Manning i jego 30kg nadwagi Niedobory tych składników sprawią, że będziesz się szybciej starzeć! Niedobory tych składników sprawią, że będziesz się szybciej starzeć! Co osłabia wchłanianie żelaza? Co osłabia wchłanianie żelaza? Mozzarella - dlaczego warto jeść ten ser? Mozzarella - dlaczego warto jeść ten ser?