SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

jaka dawka dzienna

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 526

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10612 Napisanych postów 43219 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
magnez,potas?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny 301 Napisanych postów 8685 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 28842
Zalecane dzienne spożycie zależy od wieku i płci: dla magnezu u dorosłych od 300 do 420 mg ; potas u dorosłych 4700 mg. (wg norm żywienia człowieka Jarosz, Bulhaczyk z 2009r)

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 7578 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 16639
Najlepiej przeczytaj na opakowaniu... tam wszystko pisze.

Być jak Steven !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pokaż ciało ludzkie co znajduje się po stronie lewej

Następny temat

wymiana maszyn

Robert Burneika wróci na scenę! Robert Burneika wróci na scenę! Jak rosną mięśnie? Jak rosną mięśnie? Kai Greene w nowej odsłonie Kai Greene w nowej odsłonie Poizometryczna relaksacja mięśni, sposób na szybkie rozciąganie Poizometryczna relaksacja mięśni, sposób na szybkie rozciąganie Kreatyna, czy potrzebuje wsparcia transporterów? Kreatyna, czy potrzebuje wsparcia transporterów? Andrzej Kołodziejczyk - ocena sylwetki Andrzej Kołodziejczyk - ocena sylwetki Nietolerancje pokarmowe - rodzaje i diagnostyka Nietolerancje pokarmowe - rodzaje i diagnostyka Jakie pralinki jeść na diecie? Jakie pralinki jeść na diecie?