SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

jak zwykle dietka , krótkie pytanko

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 842

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 337
haj
mam 19 lat , 176cm i 73kg
Mozecie mi powiedziec ile biała , weglowodanów i tłuszczy mi potrzeba na kilogram masy ciała ??? Potrzebuje tego fo ulozenia diety na mase , skutecznej jakiejs.
Prosze o odpowiedzi
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 8967 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 48014
przeczytaj http://www.sfd.pl/temat173140/ i wszystko jasne
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2570 Napisanych postów 54377 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 548265
j.w. poczytaj to na pewno Ci sie przyda.

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 161 Napisanych postów 12851 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43217
jak zwykle historia się powtarza

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2570 Napisanych postów 54377 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 548265
I bedzie sie powtarzala. Nic na to nie poradzimy.

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1769 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7568
ale poradzic mozna

poczytaj podwieszone posty!!!

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/ 

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44966
niereformowalne

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

program w tv

Następny temat

Hantelki

Beta-alanina sposobem na długowieczność Beta-alanina sposobem na długowieczność SERM zwiększają poziom testosteronu tylko u mężczyzn SERM zwiększają poziom testosteronu tylko u mężczyzn Fit Lovers wystąpią w popularnym reality show! Fit Lovers wystąpią w popularnym reality show! John David Glaude - od otyłego do bestii John David Glaude - od otyłego do bestii Jakie owoce jeść po treningu? Jakie owoce jeść po treningu? Kwas mlekowy chroni komórki Kwas mlekowy chroni komórki Zespół skrzyżowania górnego - rozpoznanie i leczenie Zespół skrzyżowania górnego - rozpoznanie i leczenie Niekonwencjonalne ćwiczenia na piekielnie mocny chwyt Niekonwencjonalne ćwiczenia na piekielnie mocny chwyt