SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak zrzucic prędko wage?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2703

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89
chcialabym sie dowiedziec jakie sa najbardzirj skuteczne sposoby aby sie porzadnie odchudzic w krotkim terminie czasu???prosze o szybkie odpowiedzi...

Płeć: Kobieta

Wiek: 17

Waga: 59

Wzrost: 169

Obwód klatki: bd

Obwód ramienia: bd

Obwód talii: bd

Obwód uda: bd

Obwód łydki: bd

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd

Aktywność w ciągu dnia: szkola

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: cwiczenia tzn. szostka weidera i inne cwiczenia.(pomki, przysiady)

Odżywianie: bd

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: bd

Stan zdrowia: bd

Preferowane formy aktywności fizycznej: bd

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bd

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie

Stosowane wcześniej diety: bd
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998
pisze bo chce sie dowiedziec sama a nie przez posty innych!!!!
W poprzednim wątku jaki założyłaś dowiedziałaś sie wszystkiego na temat ćwiczeń mięśni brzucha od Obli, osoby doskonale znającej się na temacie. Poza tym William i Skalar - spece od diety próbowali ci przekazać, ze przy bylejakim jedzeniu tudzież głodzeniu się za wiele nie osiagniesz.
To teraz powiedz jeszcze raz O CO CI CHODZI???

Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-11 19:17:32

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Skuteczne będą wszystkie diety z dużym deficytem kalorycznym, głodówki itd.
Jednak nie będą efektywne bo w konsekwencji łapiesz wagę spowrotem, również z dodatkowymi kilogramami.
Dieta powinna się opierać na odpowiednim żywieniu i dostarczaniu odpowiedniej ilości i jakości składników odżywczych w diecie. Deficyt powinien być nie wielki, by nie waga, ale tłuszcz leciał. Wtedy można powiedzieć, że redukcja jest nie tylko skuteczna, ale również efektywna.
...
Napisał(a)
Usunięty przez Banan za pkt 1 regulaminu
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51764 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349824

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89
czyli jak ten tluszcz zlikwidowac efektywnie???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1807 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12829
1. Odpowiednia dieta
2. aeroby(bieganie, rower, basen, skakanka, itd.)
3. Jak chcesz to mozesz to wspomoc suplementami

Oczywiscie trwalosc efektow zalezy takze od tego jak bedizesz w przyszlosci sie odzywiala, po zakonczeniu redukcji

Hard work has a reward. More hard work.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89
Japisze tak bo mam dosyc swojego brzucha i tych boczkow. tak bardzo mnie to denerwuje i bardzo mi zalezy na zniszczeniu tego doszczetnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51764 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349824
komórek tłuszczowych nie da się zniszczyć.

jak tak bardzo Ci zależy, zacznij od przeczytania postów podwieszonych.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Zajmij się pierw poprawieniem sposobu odżywiania.
W dziale znajduje się wiele tematów opisujących jak się zabrać do redukcji, również dla osób całkiem nie obeznanych w tym temacie.
Zajrzyj w moje art:
https://www.sfd.pl/Dieta_odchudzające_-_komponowanie_posiłków,_znaczenie_odpoczynku-t398329.html
https://www.sfd.pl/Dla_początkujących-t373792.html
https://www.sfd.pl/Przemyślana_redukcja-t365757.html
Oraz wskazówki żywieniowe
https://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89
szczrez to wszystko jest baaaaaaaardzo skomplikowane....bardzo ze sama nie wiem co mam robic...juz tak sie mecze, tak bardzo sie staram ale efektow nie widac:( zalll:(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51764 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349824
to nie forum www.wyżal-się.pl , tylko sportowe forum dyskusyjne,
nie licz, że jak popłaczesz to ktoś zrobi wszystko za Ciebie, dostałaś już wskazówki, czekamy na ruch z Twojej strony.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998
To ja jeszcze wkleję to!!!!! :

https://www.sfd.pl/nieszczesne_BOCZKI-t397603.html 

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dietka

Następny temat

proszę o pomoc !

Wiecej