Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10998
pisze bo chce sie dowiedziec sama a nie przez posty innych!!!! W poprzednim wątku jaki założyłaś dowiedziałaś sie wszystkiego na temat ćwiczeń mięśni brzucha od Obli, osoby doskonale znającej się na temacie. Poza tym William i Skalar - spece od diety próbowali ci przekazać, ze przy bylejakim jedzeniu tudzież głodzeniu się za wiele nie osiagniesz.
To teraz powiedz jeszcze raz O CO CI CHODZI???
Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-11 19:17:32
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Skuteczne będą wszystkie diety z dużym deficytem kalorycznym, głodówki itd.
Jednak nie będą efektywne bo w konsekwencji łapiesz wagę spowrotem, również z dodatkowymi kilogramami.
Dieta powinna się opierać na odpowiednim żywieniu i dostarczaniu odpowiedniej ilości i jakości składników odżywczych w diecie. Deficyt powinien być nie wielki, by nie waga, ale tłuszcz leciał. Wtedy można powiedzieć, że redukcja jest nie tylko skuteczna, ale również efektywna.
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
89
szczrez to wszystko jest baaaaaaaardzo skomplikowane....bardzo ze sama nie wiem co mam robic...juz tak sie mecze, tak bardzo sie staram ale efektow nie widac:( zalll:(
Szacuny
3035
Napisanych postów
51764
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349824
to nie forum www.wyżal-się.pl , tylko sportowe forum dyskusyjne,
nie licz, że jak popłaczesz to ktoś zrobi wszystko za Ciebie, dostałaś już wskazówki, czekamy na ruch z Twojej strony.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]