;
Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 35452 razy
  • Autor

    jak zrobić masę?

  • andrzejwaw
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 104
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 788

    Wysłano 25 VI 2005 12:43

    zgłoś naruszenie

    Zaczely sie wakacje wiec mam czas.Chialbym przybrac na masie w te wakacje.Jakbysce mogli to uluzcie mi dietke.Moj staz an silowni to miesiac :) waze 62kg i 180cm wzrostu.Prosze ulozcie mi cos odpowiedniego.
    0
  • Wysłano 01 stycznia 0001 00:00

    zgłoś naruszenie
    Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
  • Sachem
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 9203
    • Wiek: 34 lat
    • Na forum: 11 lat
    • LPA: 29034

    Wysłano 25 VI 2005 12:56

    zgłoś naruszenie
    http://www.sfd.pl/temat191365/ masz link w punkcie 2.
    [http://www.smoczyjezdzcy.pl] - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
    0
  • _BIGuś_
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 6434
    • Na forum: 12 lat
    • LPA: 22173

    Wysłano 25 VI 2005 14:27

    zgłoś naruszenie
    w te wakacje...


    Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

    - mafia tadkow niejadkow -
    0
  • zakrześ
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 12851
    • Wiek: 27 lat
    • Na forum: 12 lat
    • LPA: 43217

    Wysłano 25 VI 2005 15:26

    zgłoś naruszenie
    zycze szczescia i radze poczytac posty podwieszone
    jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj [http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak]
    0
  • andrzejwaw
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 104
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 788

    Wysłano 25 VI 2005 15:33

    zgłoś naruszenie
    biguś to jak mialem napisac jak taki jestes kozak ?? :D
    0
  • Rothen
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 13305
    • Wiek: 27 lat
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 45235

    Wysłano 25 VI 2005 15:45

    zgłoś naruszenie
    ee oduść sobie.....

    rozumiem że chodzi ci o przybranie na mięśniach i na wadze w wakacje.....a biguś chciał powiedzieć że 2 miesiace to zdecydowanie za krótki okres czasu aby zbudować jakąś ciekawą sylwetke.....więc chłopaki dajcie se na LUZ
    Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
    0
  • rGs
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 911
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 10895

    Wysłano 25 VI 2005 15:54

    zgłoś naruszenie
    Biuguś chcial powiedziec:

    KOLEJNY SEZONOWIEC !:D

    anyway gl boy
    - mafia tadkow niejadkow -
    0
  • andrzejwaw
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 104
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 788

    Wysłano 27 VI 2005 16:22

    zgłoś naruszenie
    Wiem rozumiem bigusia:)w 2 miesiace mozna cos osiagnac przeciaez a ja jeszcze chcialbym dozucic do diety jakies odzywki(i oczywiscie silownia:P)
    Zaczalem juz przed wakacjami chodzic an silownie i po wakacjach tez bede chodzil no ale chyba tylko na wakacjach mi sie uda utrzymywac dobra diete.
    0
  • lukas222
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1932
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 8908

    Wysłano 27 VI 2005 19:44

    zgłoś naruszenie
    Już kilka razy na forum widziałem osoby, co na ACT Michaila przez 1,5 miesiąca zrobiły ponad 20 kg czystej masy mięśniowej.
    0
  • andrzejwaw
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 104
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 788

    Wysłano 1 VII 2005 20:36

    zgłoś naruszenie
    serio lukas ?? moglbys poszukac tych tematow ? prosze :P
    0
  • andrzejwaw
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 104
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 788

    Wysłano 1 VII 2005 20:43

    zgłoś naruszenie
    ale mi sie wydaje ze 20kg to zrobili ci wszyscy co to stosowali <lol2>
    0