Temat został odczytany 3388 razy

jak zmniejszyc obwod ud

zgłoś naruszenie
  • Thats_Nice
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 847
  • Wiek: 24 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 19980
  • Trenuje: 10lat +

Witam, tak jak w temacie jak zmniejszyc z powodzeniem obwod ud, bo genetcznie od zawsze mam grube uda i ciezko kupic mi dobre fajne spodnie, a w pasie zawsze duzo luzu mi zostaje, tylko problem z tymi nogami ;/ ale na nich nie duzo jest tluszczu w tym problem i nie wiem jak sie zabrac zeby poszly obwody z miesni.

Waga : 88

Wzrost : 183

Obwód klatki : 112

Obwód ramienia : 41

Obwód talii : 87

Obwód uda : 65

Obwód łydki : 42
Nosił wilk razy kilka - ponieśli i wilka.
1315236172000
Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
zgłoś naruszenie
  • bartkyok
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 548
  • Wiek: 31 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 6397
  • Trenuje: 11
Raczej nic z tym nie zrobisz. Takie geny i tyle.
Dzień bez treningu to dzień stracony...
ZAPRASZAM NA BLOG - FITNESS, IRONMAN, KARATE
[http://bartoszdabrowski.pl]
-1
1315237753000
zgłoś naruszenie
  • AnonimBS
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 545
  • Na forum: 5 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 2926
Imć na forum jesteś 2 lata a dalej takie głupie pytania? Z ud można schudnąć w taki sam sposób jak odchudza się ucho. Gdyby był tam tłuszcz to wiadomo redukcja całego ciałka ale raczej będzie mięcho samo więc nic nie poradzisz.
/pzdr

Pomogłem? Walnij SOG'a!
1315241761000
zgłoś naruszenie
  • Thats_Nice
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 847
  • Wiek: 24 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 19980
  • Trenuje: 10lat +
to miecho jak zbijac ? przetrenowywac? jak tak to po prostu wyprosty,przysiady do max powt robic czy jak ? i czy jakies cwiczenia bardziej popala
Nosił wilk razy kilka - ponieśli i wilka.
1315245360000
zgłoś naruszenie
  • AnonimBS
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 545
  • Na forum: 5 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 2926
Nie no stary doje^%$# do pieca teraz z paleniem mięśni...
/pzdr

Pomogłem? Walnij SOG'a!
1315248752000
zgłoś naruszenie
  • Thats_Nice
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 847
  • Wiek: 24 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 19980
  • Trenuje: 10lat +
nie chce miec takich duzych ud, nie kazdy chce miec 70-80cm w udzie ..
Nosił wilk razy kilka - ponieśli i wilka.
1315253611000
zgłoś naruszenie
  • AnonimBS
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 545
  • Na forum: 5 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 2926
spoko spoko 65 a 80 cm to jest jednak różnica. A jak chcesz palić mięśnie to sobie rób co chcesz twoje zdrowie. Ja tam niczego tak głupiego doradzać nie będę.
/pzdr

Pomogłem? Walnij SOG'a!
1315258004000