jak zacząć trening z jakimikolwiek odżywkami

Witam serdecznie mam pytanie odnośnie łączenia suplementów
Nigdy wcześniej nic nie brałem za cel mam postawione poprawę siły skoczności i chciałbym żeby po jakimś czasie pojawiły się większe zarysy mięśni, chciałbym przytyć ok 5 kg nie wiecej. Gram amatorsko w siatkówkę. Jestem szczupły i taki chciałbym zostać :) czy jest to możliwe ? nie przytyć a zarazem znacznie poprawić siłę ? Odżywki jakie kupiłem to : trec mass xxl, bcaa olimp, cm3
Z góry dziękuje za odpowiedź

Po co Ci odżywki ?
Chcesz postępów? Ćwicz z głową i dobrze się odżywiaj.
Jeśli tutaj jest pies pogrzebany to tabletki nic nie pomogą.
Jesli zaś tutaj wszystko gra to i tak będziesz rósł w najszybszym możliwie tempie.

Myśl logicznie.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-07-25 21:48:15