;
 
Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 4043 razy
  • Autor

    jak szybko zrzucic brzuch

  •  212.2.126.*
    Anonim

    Wysłano 31 maja 2011 21:00

    zgłoś naruszenie

    Mam problem- chce jak najszybciej zrzucić brzuch. Schudłam już trochę ale nie mogę zrzucić brzucha brzuszki nie pomagają. Proszę o pomoc. Jaksa dieta lub specjalne ćwiczenia. Warze 59kg i mam 171cm. Proszę was o szybka odpowiedz!
  •  Odżywki i suplementy

    Wysłano 31 maja 2011 21:51

    Koniecznie sprawdź te produkty:



    sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
  • Instruktor Marcin
    • Pochwały: 3
    • Nagany: brak
    • Postów: 62066
    • Wiek: 30 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Trenuje: wiosna 2009
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 278625
    • Status: Specjalista

    Wysłano 31 maja 2011 21:51

    zgłoś naruszenie
    Nie napisałeś/aś jaka płeć, nie dziwie się że brzuszki nie pomagają, bo one są na rozwój mięśni nie na utratę tkanki, zacznij uprawiać bieganie ok 20 min na poczatek, i nie zapomnij o dobrym odżywianiu. Na chłopaka z taka wagą to chyba jest niedowaga.
    kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie

    MASA - [http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY_PilkaPN_&_Anubis84-t974647.html]

  • SFD ODPOWIADA
    • Pochwały: 0
    • Nagany: 0
    • Postów: 8685
    • Wiek: 31 lat
    • Na forum: 4 lata
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 28842

    Wysłano 31 maja 2011 23:08

    zgłoś naruszenie
    Zapoznaj się z postami podwieszonymi w dziale:

    http://www.sfd.pl/odchudzanie/

    I musisz uzbroić się w cierpliwość. Nie można szybko i skutecznie pozbyć się brzucha, potrzeba do tego trochę wysiłku i determinacji, a przede wszystkim wiedzy na temat odżywiania. W końcu "wyhodowanie" brzucha też zajęło Ci na pewno dość dużo czasu, dlatego pozbycie się go nie jest aż tak łatwą sprawą. Z drugiej strony, im więcej wysiłku włożysz, tym bardziej docenisz sobie efekt końcowy.
    Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: [http://potreningu.pl/plany]