Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 3805 razy
  • Autor

    jak szybko zrzucic brzuch

  •  212.2.126.*
    Anonim

      Wysłano 31 maja 2011 21:00

      zgłoś naruszenie

      Mam problem- chce jak najszybciej zrzucić brzuch. Schudłam już trochę ale nie mogę zrzucić brzucha brzuszki nie pomagają. Proszę o pomoc. Jaksa dieta lub specjalne ćwiczenia. Warze 59kg i mam 171cm. Proszę was o szybka odpowiedz!
    •  Odżywki i suplementy

      Wysłano 31 maja 2011 21:51

      Koniecznie sprawdź te produkty:



      sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
    • IRON GRIP
      anubis84
      • Pochwały:3
      • Nagany:brak
      • Postów: 57487
      • Wiek: 30 lat
      • Na forum: 4 lata
      • Trenuje: wiosna 2009
      • Płeć: Mężczyzna
      • LPA: 260715
      • Status:Specjalista

      Wysłano 31 maja 2011 21:51

      zgłoś naruszenie
      Nie napisałeś/aś jaka płeć, nie dziwie się że brzuszki nie pomagają, bo one są na rozwój mięśni nie na utratę tkanki, zacznij uprawiać bieganie ok 20 min na poczatek, i nie zapomnij o dobrym odżywianiu. Na chłopaka z taka wagą to chyba jest niedowaga.
      kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie

      MASA - [http://www.sfd.pl/TRENER_%2B_PODOPIECZNY_PilkaPN_%26_Anubis84-t974647.html]

    • SFD ODPOWIADA
      odp-SFD-pl
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 8685
      • Wiek: 31 lat
      • Na forum: 3 lata
      • Płeć: Mężczyzna
      • LPA: 28842

      Wysłano 31 maja 2011 23:08

      zgłoś naruszenie
      Zapoznaj się z postami podwieszonymi w dziale:

      http://www.sfd.pl/odchudzanie/

      I musisz uzbroić się w cierpliwość. Nie można szybko i skutecznie pozbyć się brzucha, potrzeba do tego trochę wysiłku i determinacji, a przede wszystkim wiedzy na temat odżywiania. W końcu "wyhodowanie" brzucha też zajęło Ci na pewno dość dużo czasu, dlatego pozbycie się go nie jest aż tak łatwą sprawą. Z drugiej strony, im więcej wysiłku włożysz, tym bardziej docenisz sobie efekt końcowy.
      Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: [http://potreningu.pl/plany]