SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

jak szybko schudnąć 20 kg

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2035

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10643 Napisanych postów 44031 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Ćwiczenia
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
OXYTONE Moderator
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 10560 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 215930
Szybko to się nie da
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 22139
szybko to mozna kupe w majty zrobic ;]
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 978 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19371
u******* noge
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2803 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 18927
tylko 20? a moze 30? co sie bedziesz oszczędzał.

20 kg w chvj. ja kiedys zrzuciłem tyle w dwa miechy i efekt był taki że mi włosy przestały rosnąć (wybrakowana dieta) i po miesiącu sporo wróciło. Idź do działu "odchudzanie" i "trening dla początkująćych". I bierz sie z siebie. Ale nie licz ze miesiac bedziesz modelem.

"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1575 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9676
Bykup-na mnie uprzedził :(

"I can't allow myself to be ordinary!"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak urosnąć

Następny temat

tatuaze imienia po polsku

Emre Kocaman - turecki kompaktowy kulturysta Emre Kocaman - turecki kompaktowy kulturysta Hafþór Júlíus Björnsson i Kelsey Henson - jak to jest być prawie o połowę mniejszą? Hafþór Júlíus Björnsson i Kelsey Henson - jak to jest być prawie o połowę mniejszą? Skandal w Nowym Jorku! Conor McGregor poszukiwany listem gończym! Skandal w Nowym Jorku! Conor McGregor poszukiwany listem gończym! Ranking fit ciastek - najlepsze fit ciastka Ranking fit ciastek - najlepsze fit ciastka Trening ramion, jak długie przerwy robić między seriami? Trening ramion, jak długie przerwy robić między seriami? Superseria a czas regeneracji Superseria a czas regeneracji Steve Benthin i Kevin Wolter - dwóch kulturystów komediantów Steve Benthin i Kevin Wolter - dwóch kulturystów komediantów Kevin Levrone zamierza pobić rekord świata! Kevin Levrone zamierza pobić rekord świata!