mam 17 lat i waze 72kg chcialbym sie dowiedziec jak szybko pzybrac na masie i wycwiczyc miesnie ( mam wklesnieta klatke)jakie odzywki brac, porady mile widziane
Radzę ci poczytać, bo wszystko zostało napisane odnośnie twoich pytań. Czytaj, bo wiedzy nigdy za wiele. Odwiedź działy: "Trening dla początkujących", "Odżywianie", "Odżywki, Suplementy".Tam masz wszystko napisane.
"Im bardziej czegoś chcesz, to to zdobędziej!"
1246830159000
juve101
Wysłana - 05 lipca 2009 23:44
W tym sporcie niema nic na szybko. Widze że jesteś początkujący najlepiej ułóż sobie diete idź do działu odżywianie. Odżywki narazie mogą poczekać za to się bierz jak będziesz miał większą wiedze o tym sporcie. Chyba każdy na tym forum ci tak powie .
,,Rośnie Biceps Rosną Bary Nie Poznaje Mnie Już Stary".
Znawca -
1246830260000
eeroo
Wysłana - 05 lipca 2009 23:45
na szybko nic nie ma. czytaj posty podwieszone w dzialach ktorych podal f4n. oprocz tego ostatniego bo narazie jest tam zakaz dla Ciebie;) (brak stazu)
he tak samo jak juve
Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-07-05 23:46:04
I come back...
1246830320000
Binkiel88
Wysłana - 06 lipca 2009 01:05
A ile masz czasu? Dwa dni?
Instruktor kulturystyki i fitness oraz trener osobisty
Znawca -
1246835141000
Crazy2012C
Wysłana - 06 lipca 2009 10:47
pewnie juz czas minał;d ciekawe czy mu sie udalo;d
1246870079000
Binio89
Wysłana - 06 lipca 2009 11:25
house17 nie słuchaj ich bo specjalnie nie chcą Ci pomuc.. jest taka wspaniała odżywka metanabol (może ktoś Ci mówić że to sterydy) ale powiedz mu że jest głupi i się nie zna ta dieta co tyle gadaja na forum też jest przereklamowana jak będziesz ćwiczył to rób tylko klate i biceps po miesiącu będziesz wielki! Pozdro
"Kto walczy - czasem przegrywa. Kto nie walczy przegrywa zawsze"
1246872339000
Steelhand
Wysłana - 06 lipca 2009 15:28
ewentualnie antek do tego
1246886937000
Adrian1310
Wysłana - 06 lipca 2009 16:16
sezonowcy działają nawet w lipcu
Podaj że piwo mie!
Ekspert -
1246889775000
Volter14
Wysłana - 06 lipca 2009 16:23
Nie słuchaj Binia. Metanabol zbyt przereklamowany jest. Ja mam taką odżywkę dzięki której nie będziesz nawet musiał ćwiczyć Wpisz sobie w wyszukiwarce Synthol. Będziesz taaaaki ogromny jak tamci Panowie, którzy wyskoczą w grafice i to po kilku tygodniach, a może nawet dniach. Co prawda wstrzykiwany bezpośrednio w słaby mięsień, ale to nie jest żaden steryd. Alternatywą dla Syntholu może być bambino albo kujawski. Najlepszy bo z pierwszego tłoczenia
Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-07-06 16:24:31
Pozdro
1246890214000
house17
Wysłana - 06 lipca 2009 22:28
mi nie chodzilo zeby w tydzien czy w iles tylko co robic zeby jak najlepiej przybierac
Wczytywanie danych ... 
. 
. Co prawda wstrzykiwany bezpośrednio w słaby mięsień, ale to nie jest żaden steryd. Alternatywą dla Syntholu może być bambino albo kujawski. Najlepszy bo z pierwszego tłoczenia
