witam, moze mi ktos dokladniej napisac jak brac kreatyne z olimpu w postaci tabletek, chodzi mi dokladnie ile dziennie i w jakich porach. Rano ile? PO poludniu i na wieczor? Chyba ze, to sie raz na dzien w okreslionej dawce stosuje, prosze o szybka dop.
1 kaps. = 1,25g policz sobie następnym razem nie zadawaj pytań na ktore odpowiedzi znajduję się już w serwisie!!
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
Specjalista -
1153335755000
Orient
Wysłana - 19 lipca 2006 21:06
sorki ale jestem nowy na forum prosilbym cie abys mi policzyl nie znam sie, to jest moja 1 kretka jakla bede bral. Jakbys mogl napisz tak jak dla noobka :/
1153335968000
bunchet
Wysłana - 19 lipca 2006 21:07
przecie wszytko napisał
bunchet
1153336046000
Orient
Wysłana - 19 lipca 2006 21:11
ale mam odrazu lykanc 4 tabletki, dajmy ze o 16:00 I tej godziny mam sie trzymac? i tlyko raz dziennie mam te 4 tabletki brac? Czy je mam rozplanowac:P 1 rano 2 popoludniu, 1 przed treningiem i 1 przed spanim :)
PS: o co chodzi z tym :dt <-- ??? i dnt <--- ????
1153336291000
bunchet
Wysłana - 19 lipca 2006 21:14
dt - dni treningowe dnt - dni nie treningowe
bunchet
1153336456000
KafarXXL
Wysłana - 19 lipca 2006 21:15
dt - dzien ytreningowy dnt - dzien nietreningowy w dni treningowe: 4 kapsy rano i 3 po treningu w dni nietreningowe: 4 kapsy rano
Wczytywanie danych ... 
