Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

mam 15 lat i czytałem artykuły ze aby najlepiej przygotować sie do kulturystyki należy najpierw sie przygotować sprawnosciowo i wytrzymałościowo.prosze o rady dla mnie.....

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD Leucine Carboplus CENA: 22.00zł

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

Trec - NitroBolon CENA: 134.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

najlepiej zacznij od act http://www.sfd.pl/temat18564/

Tak ja wyżej- najpierw zrób act. Tak najlepiej zacząć przygode z siłownią.

Na początku zrób sobie ACT. Potem proponowałbym ci trening pod kątem zwiększania siły, a potem zwiększanie masy. Tyle na początek.

dzięki za art.