logo
zamknij zamknij

jak sie dobrze bic

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4597

0 5 0
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10579 Napisanych postów 41189 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
jak mam wygrać z typem który jest mniejszy o de mnie ale i silny. Natomiast ja jestem trochę większy i silny. Co powiniennem zrobić?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
michalltcz
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 52 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1823
jak nie wiesz co robić to zrób tak ,żeby się nie bić.

Tutaj nikt Cię bić nie nauczy:>

pzdr
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10579 Napisanych postów 41189 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Pokrótce:

1. Nie odchodź do tyłu gdy on będzie wymachiwał przed Tobą rękami, kręć się w okół własnej osi ku środkowi.
2. Głowa nisko, ręce chronią twarz (garda), lewa ręke brode.
3. Skup się na ciosach przeciwnika, nie atakuj pierwszy, bądź elastyczny i nie pokazuj, że się boisz, bądź opanowany i myśl.
4. Staraj się wyprowadzać ciosy tzw trójki: np. prawy prosty, lewy sierp, prawy hak.

uzywaj nog ;]
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

altair84

Następny temat

czy jest sens ciągnąć to dalej ?

Karol Małecki wyciska 80 kg hantle!!!

Plan treningowy dla początkujących kobiet

Ziemniaki a odchudzanie

Pas treningowy – używać czy nie?

WIELKI powrót Marty Banasik!

Ekspresowa "pizza" z ciecierzycy

Co dają spalacze tłuszczu?

Prosty sposób na dostarczenie wapnia i magnezu