Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

mam pytanie, jak przyrządzić te piersi z kurczaka ??? sorry ale jestem kiepskim kucharzem.... tak na marginesie mam jeszcze pytanie czy filety z kurczaka to jest to samo co piersi czy to cos innego????

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

1. kup ksiazke kucharska albo poszukaj przepisow w internecie
2. tak - filet to piers

niewidze problemu .

ja tez słabym ale wracajoc ze skzoły zaszedl poprosiłem o pierś dałą cały kawałek podziliłem na pol przyszedłem w garku wode wsttawiłem wrzuciłem pierś
do wody wsypałem ciutke vegety . po 45 minutach wyjołem wrzucilem na talerz i teraz właśnie jem




myśle ze pomogłem

na pewno a jeszcze lepiej by bylo gdybys koledze tez ugotowal

oj jest tyle sposobow spojz to szafki z przyprawami i powymyslaj cos mozna upiec,ugotowac,poddusic zrobic jakis lekki sos, dodac warzyw ,tyyyyyyle pomyslow ,wystarczy ruszyc glowa

Krystek podaj adres, ja Ci podam nr. swego konta. Przelejesz 20 zł na konto, a ja wyślę jutro z rana pierś z kurczaka priorytetem! Acha, przyrządzoną oczywiście

Kurczaka ja zawsze gotuje nie dłużej niż 20 minut, w wodzie osolonej i dodaje troszki przyprawy. Pamiętajmy, aby unikać strat wartośći odżywczych:
1. Kurczaka wsadzaj do wrzącej wody, to spowoduje szybsze śćięcie sie białka
2. Dodaj soli
3. Unikaj dostępu światła, goruj pod przykryciem
4. Staraj się gotować w małej ilosci wody
Pzdr. Przyznam, że czytałem książke kucharską przez swieta