Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 16153 razy
  • Autor

    jak przyrządzić pierś kurczaka aby było smacznie i zdrowo

  • Anonim

      Wysłano 30 lipca 2005 01:44

      zgłoś naruszenie

      Czy da się coś takiego zrobić? Jem często na obiad rybę lub pierś obtoczoną w panierce i potem smażoną na pateli, jest to bardzo dobre, ale chyba nie za bardzo zdrowe.

      A co z pieczniem? Czy białko starci wtedy znacząco na wartości? Mam mikrofale z funkcją grila, czy dałoby się na tym jakoś zdrowo i smacznie przyrządzić pierś z kurczaka?
    • Wysłano 30 lipca 2005 06:59

      zgłoś naruszenie
      Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
    • zakrześ
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 12851
      • Wiek: 26 lat
      • Na forum: 11 lat
      • Płeć: Mężczyzna
      • LPA: 43217
      • Status:Ekspert

      Wysłano 30 lipca 2005 06:59

      zgłoś naruszenie
      straj sie bez tluszczu(teflon piekarnik ) a za panierke możesz dac otreby , zarodki i obtaczaj najwyżej w białku


      Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-07-30 07:00:43
      jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj [http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak]
    • Niunia-sfd
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 3720
      • Na forum: 9 lat
      • Płeć: Kobieta
      • LPA: 18051
      • Status:Specjalista

      Wysłano 30 lipca 2005 08:34

      zgłoś naruszenie
      ja zawsze robie piers na teflonie ... maczam w jajeczku i daje mnustwo przypraw majeranek bazylia oregano... pomyslow jest mnustwo czasem robie piers z kurczaka z zoltym serem... mniami
    • Pauleq
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 6469
      • Na forum: 10 lat
      • Płeć: Mężczyzna
      • LPA: 39064

      Wysłano 30 lipca 2005 08:58

      zgłoś naruszenie
      mozesz grillowana + przyprawa do mieska

      albo patelnia -> oliwa z oliwek + przyprawy
    • Anonim

        Wysłano 30 lipca 2005 10:44

        zgłoś naruszenie
        dzięki za rady, tylko jak będe robił na teflonie to chyba trzeba trochę patelnię tłuszczem wysmarować rzeby się nie zniszczyła
      • outsidee
        • Pochwały:0
        • Nagany:0
        • Postów: 4027
        • Na forum: 9 lat
        • Płeć: Mężczyzna
        • LPA: 16307
        • Status:Specjalista

        Wysłano 30 lipca 2005 10:49

        zgłoś naruszenie
        Ja wlewam trochę wody na patelnie dodaje warzywek , wrzucam pierś , zakrywam i się dusi , 10 min i gotowe



      • OZZO
        • Pochwały:0
        • Nagany:0
        • Postów: 1067
        • Na forum: 12 lat
        • LPA: 60807

        Wysłano 30 lipca 2005 11:17

        zgłoś naruszenie
        polecam przyprawe kamis "do kurczaka zlocista" - tak sie nazywa tylko nie rob jak na opakowaniu. kroisz filet w kostke posypujesz wrzucasz na teflon i podlewasz woda 20-30 min gotowy.

      • OZZO
        • Pochwały:0
        • Nagany:0
        • Postów: 1067
        • Na forum: 12 lat
        • LPA: 60807

        Wysłano 30 lipca 2005 11:18

        zgłoś naruszenie
        nie trzba tluszczu wcale

      • ODŻYWIANIE
        domer
        • Pochwały:2
        • Nagany:brak
        • Postów: 35472
        • Wiek: 30 lat
        • Na forum: 11 lat
        • Trenuje: 10
        • Płeć: Mężczyzna
        • LPA: 239021
        • Status:Ekspert

        Wysłano 30 lipca 2005 12:30

        zgłoś naruszenie
        Jak chcesz zeby bylo zdrowo to gotuj, piecz, lub przyrzadzaj na parze. Zeby bylo smaczeni to dodawaj przyprawy takei jakie lubisz

        Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-30 12:30:42
        Moderator działu Odżywianie


      • D_LUNDI
        • Pochwały:0
        • Nagany:0
        • Postów: 279
        • Na forum: 9 lat
        • LPA: 1386

        Wysłano 30 lipca 2005 16:12

        zgłoś naruszenie
        możesz smażyć na takim oleju PAM - dużo lepszy niż tradycyjny i zdrowszy. Poza tym woda + przyprawy + pierś kurczaka, to wszystko na teflon i też wyjdzie Ci niezły posiłek.