Temat został odczytany 19470 razy

jak przyrządzić pierś kurczaka aby było smacznie i zdrowo

zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
Czy da się coś takiego zrobić? Jem często na obiad rybę lub pierś obtoczoną w panierce i potem smażoną na pateli, jest to bardzo dobre, ale chyba nie za bardzo zdrowe.

A co z pieczniem? Czy białko starci wtedy znacząco na wartości? Mam mikrofale z funkcją grila, czy dałoby się na tym jakoś zdrowo i smacznie przyrządzić pierś z kurczaka?

1122680681000
zgłoś naruszenie
  • zakrześ
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 12851
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 43217
straj sie bez tluszczu(teflon piekarnik ) a za panierke możesz dac otreby , zarodki i obtaczaj najwyżej w białku


Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-07-30 07:00:43
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj [http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak]
1122699590000
zgłoś naruszenie
  • Niunia-sfd
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3720
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 18051
ja zawsze robie piers na teflonie ... maczam w jajeczku i daje mnustwo przypraw majeranek bazylia oregano... pomyslow jest mnustwo czasem robie piers z kurczaka z zoltym serem... mniami
1122705240000
zgłoś naruszenie
  • Pauleq
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 6469
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 39129
mozesz grillowana + przyprawa do mieska

albo patelnia -> oliwa z oliwek + przyprawy
1
1122706727000
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
dzięki za rady, tylko jak będe robił na teflonie to chyba trzeba trochę patelnię tłuszczem wysmarować rzeby się nie zniszczyła
1122713092000
zgłoś naruszenie
  • outsidee
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 4027
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 16307
Ja wlewam trochę wody na patelnie dodaje warzywek , wrzucam pierś , zakrywam i się dusi , 10 min i gotowe



1122713342000
zgłoś naruszenie
  • OZZO
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1067
  • Na forum: 14 lat
  • LPA: 60807
polecam przyprawe kamis "do kurczaka zlocista" - tak sie nazywa tylko nie rob jak na opakowaniu. kroisz filet w kostke posypujesz wrzucasz na teflon i podlewasz woda 20-30 min gotowy.

1
1122715048000
zgłoś naruszenie
  • OZZO
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1067
  • Na forum: 14 lat
  • LPA: 60807
nie trzba tluszczu wcale

1122715128000
zgłoś naruszenie
  • domer ODŻYWIANIE
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 42362
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 287640
  • Status: Ekspert
  • Trenuje: 10
Jak chcesz zeby bylo zdrowo to gotuj, piecz, lub przyrzadzaj na parze. Zeby bylo smaczeni to dodawaj przyprawy takei jakie lubisz

Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-30 12:30:42
Moderator działu Odżywianie


1
1122719433000
zgłoś naruszenie
  • D_LUNDI
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 279
  • Na forum: 11 lat
  • LPA: 1386
możesz smażyć na takim oleju PAM - dużo lepszy niż tradycyjny i zdrowszy. Poza tym woda + przyprawy + pierś kurczaka, to wszystko na teflon i też wyjdzie Ci niezły posiłek.
1122732757000