jak przygotować białko?

vectoor

Wysłana - 14 stycznia 2009 13:06

Witam!
Chcę kupić białko ostrowi wpc 80 900g. Ile mam tego sypać?
Do ilu ml mleka?? ważę 73 kg.. Na ile mi to starczy?

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 14 stycznia 2009 13:16

W większości przypadków polecamy:

peepeek

Wysłana - 14 stycznia 2009 13:16

Wedle braków w diecie, białko to białko nic nadzwyczajnego..

Srednio w 250ml, to zalezy ile Ci tego białka w danym posiłku brakuje.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

Nie wiesz co i jak brać ?
[http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DCo%2C_jak_i_kIedy_BRA%C4%86-t460528.html]

Ekspert -

vectoor

Wysłana - 14 stycznia 2009 13:26

w takim razie co byś polecił? Nie chce masy, chce bardziej wyrzeźbić ciało. Jaki odrzywki?

faftaq

Wysłana - 14 stycznia 2009 14:16

dietanabol

Układanie diet i konsultacje z zakresu żywienia i suplementacji we wspomaganiu wysiłku i pracy nad estetyką sylwetki: diet.sportowa@gmail.com

Ekspert -

peepeek

Wysłana - 14 stycznia 2009 14:16

jak wyżej. i cud trening.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

Nie wiesz co i jak brać ?
[http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DCo%2C_jak_i_kIedy_BRA%C4%86-t460528.html]

Ekspert -

vectoor

Wysłana - 14 stycznia 2009 14:30

czyli jestem na dobrej drodze ;))) dzieki!