SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

jak powinna wygladać dieta?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 384

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1066
Siemka.Mam zamiar schudnąć około 5kg-8kg nie tracąc przy tym dużo siły.
Jak powinna wyglądać taka dieta?
WIEK-15.5
WAGA -78KG
WZROST 165CM
WYCISK 109KG
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 8828 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 48446
zapraszam do lektury: http://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html 

Pomogłem? - przyznaj SOGa :) --------------------->

(aktualny) DZIENNIK -> http://www.sfd.pl/byle_do_przodu__dziennik-t970638-s44.html

(zakończony) PROJEKT MASA Vol.3 - http://www.sfd.pl/PROJEKT_MASA_VOL.3_DT_PARAMARIBO2-t978213.html 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1412
Jestem ciekaw jak ty wyciskasz te 109kg. A jaki staż?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1066
Około 7miechów
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1066
Bez zadnej diety
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4727 Napisanych postów 133481 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 732062
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jaka dieta?

Następny temat

Plan treningowy na Rzeźbę ?

Kiedy robić przerwę w treningu? Kiedy robić przerwę w treningu? „Biała śmierć” i zabójca estetyki sylwetki? „Biała śmierć” i zabójca estetyki sylwetki? Mąż Katarzyny Skrzyneckiej - Marcin Łopucki- Mistrzem Świata! Mąż Katarzyny Skrzyneckiej - Marcin Łopucki- Mistrzem Świata! Dieta a Burger King? Dieta a Burger King? Mąka kokosowa - właściwości Mąka kokosowa - właściwości TOP6 kulturystycznych rywalizacji wszech czasów TOP6 kulturystycznych rywalizacji wszech czasów Problemy ze stawami - co robić? Problemy ze stawami - co robić? Trening zwiększający atrakcyjność kobiet Trening zwiększający atrakcyjność kobiet