SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

jak powinna wyglądać siłownia i co jak wykonywać pełen zakres cwiczeń proszę .

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 1272

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 188 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 13832
potrzebuje jak wykonywać ćwiczenia na poszczególne mięśnie i takie tam i jak zdobyć na sile troszkę bez masy bo niedawno po ciężkiej drodze schudłem a poza tym teraz nie lubie jak jem dużo i wogóle nie chce przytyć .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 281
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sztanga i półprzysiady

Następny temat

Gryf z Allegro - pomozcie wybrac

Uzależnienie od alkoholu - sygnały ostrzegawcze Uzależnienie od alkoholu - sygnały ostrzegawcze Siostra Conora McGregora zawodniczką bikini fitness Siostra Conora McGregora zawodniczką bikini fitness Jak zbudować sześciopak? 9 kroków do sześciopaka Jak zbudować sześciopak? 9 kroków do sześciopaka 52-letnia mama mistrzynią IFBB Pro 52-letnia mama mistrzynią IFBB Pro Czerwone mięso: zdrowe czy niezdrowe? Jeść czy unikać? Czerwone mięso: zdrowe czy niezdrowe? Jeść czy unikać? Alkohol i jego negatywny wpływ na ciało Alkohol i jego negatywny wpływ na ciało Bodybuilder Chat City- portal randkowy dla kulturystów Bodybuilder Chat City- portal randkowy dla kulturystów Dieta ketogeniczna - przewodnik po planie i przykładowy jadłospis Dieta ketogeniczna - przewodnik po planie i przykładowy jadłospis