logo
zamknij zamknij

jak powinna wyglądać siłownia i co jak wykonywać pełen zakres cwiczeń proszę .

Ilość wyświetleń tematu: 1180

0 5 0
napisał(a)
boisko15
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 188 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 13832
potrzebuje jak wykonywać ćwiczenia na poszczególne mięśnie i takie tam i jak zdobyć na sile troszkę bez masy bo niedawno po ciężkiej drodze schudłem a poza tym teraz nie lubie jak jem dużo i wogóle nie chce przytyć .
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
kocur10
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 281
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sztanga i półprzysiady

Następny temat

Gryf z Allegro - pomozcie wybrac

Jak skrócić czas w kuchni? 5 sposobów na szybsze przygotowywanie posiłków

Trening objętościowy nie ma sensu, czyli kontrowersyjne badanie o GVT

Omlet białkowo - tłuszczowy

Kordyceps - immunostymulacja układu odpornościowego

Najdziwniejsze przekonania dotyczące budowania masy

Co jeść na śniadanie i czy w ogóle je jeść?

Biedka z głową w chmurach…

Marcin Kotleszka otworzył siłownię!