SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak cwiczyc uniki

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 17279

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11144 Napisanych postów 51507 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


mam pytanie jak cwiczyc uniki i zwody !!!!
czy jest to ciezkie i ile czeba na to poswiecic czasu ????
dokladnie chodzi mi o szczaly na twarz !!!

Pablo
"BORN TO FIGHT"
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1074 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 19774
Parę postów niżej gdybyś tak spojrzał... Masz tu linka: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68866

MuayFan
1

Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 182 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4553
najlepszym sposobem jest zapisanie się do klubu, np. bokserskiego. coś o unikach możesz znaleźć tutaj: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68866
treniong w domu jest możliwy ale masz małe szansę na uzyskanie samodzielnie wymiernych efektów. w klubie oprócz uników nauczysz się także innych elementów walki. jest to najlepsze rozwiązanie według mnie

Pawelek

Pawełek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11144 Napisanych postów 51507 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


dzieki ci nie widzialem bo jestem tu nowy

Pablo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1074 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 19774
heh, Pawelek, podałeś tego samego linka co ja...
A, i znowu prawe postów niżej: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=75214

MuayFan

Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2246 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9330
Moim zdaniem najlepszym cwieczniem na odruch uniku jest nastepujace cwiczenie:
Popros kolege aby wzial w ręke rękawice,niech jej nie zakłada ,tylko trzyma za gumke zapinająca.Niech Cię straszy tą rękawića w sensie niech celuje w głowe glupio to brzmi ale jak raz dostaniesz w łeb to sie nauczysz ;P Najelpeiej niech robi to z duza czestotliwościa,sposb sprawdzony :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Kask ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 3395 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21099

rekawica na gumce

jakas nowa metoda

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11144 Napisanych postów 51507 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
musze przyznać że ciekawy pomysł z tą rękawicą i gumką , napewno spróbuje
mugłbym prosić o dokładniejsze wyjaśnienie tego ćwiczenia bo nigdy go nie robiłem,ja robiłem ćwiczenia z partnerem ale on miał rękawice normalnie założoną i wyprowadza ciosy no ale to też wydaje się być ciekawe
PZDR

nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2246 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9330
Hmm nie wiem jak by wam to wytłumaczyc ale postaram sie :) Otóż rękawica ma zazwyczaj ten pasek zapinajacy zrobiony z gumki,wiec gdy złapiemy za koniec tego zapięcia to rękawica swobodnie "wisi" i gdy zrobimy nia ruch w postaci jakby rzutu w głowe partnera -pasek od rekawicy rozciaga sie i wraca do nas,trudno jest cos takiego wytłumaczyć to bardzo dobry według mnie sposob , bo mozemy wykonywac mnostow takich ruchów a partner ćwiczy refleks i co najwazniejsze uniki.Mam nadzieje ze wyjasniłam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 182 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4553
spox, ale jak narazie na gumkę widziałem tylko przyrządówki. szczerze mówiąc nie spotkałem się jeszcze z rękawicami bokserskimi na gumki ale w końcu nie przeglądam wszystkich superofert makro i geant więc mogłem przeoczyć

Pawelek
1

Pawełek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11144 Napisanych postów 51507 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
"Otóż rękawica ma zazwyczaj ten pasek zapinajacy zrobiony z gumki" - mówisz o swoich zabawkowych rozumiem
2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Darek vs Harmon Dzis!!!!!!!!!!

Następny temat

MP w Karate Kyokushin

Wiecej