hehehehe
gosc mnie zastrzelil.
monczako - a skad ty to wziales? Poczytaj sobie dzieciaku ta strone:
http://nunchaku.one.pl/ i powiedz mi co ma wspolnego nunchaku z refleksem? Trzeba najpierw zrozumiec pojecie slowa refleks:
ODRUCH, refleks, fizjol. reakcja organizmu na bodźce środowiska zewn. i wewn. zachodząca za pośrednictwem układu nerwowego; anat. podłożem odruchu jest łuk odruchowy; odruchy odznaczają się różnym stopniem złożoności; mogą być wrodzone, nazwane przez I.P. Pawłowa odruchami bezwarunkowymi, oraz nabyte — odruchy warunkowe; odruchy bezwarunkowe nie wymagają uczenia się ani uprzedniego doświadczenia, lecz są wyzwalane automatycznie przez podrażnienie odpowiednich receptorów; odruchy warunkowe powstają w wyniku indywidualnego doświadczenia organizmu, umożliwiają przystosowanie się do środowiska. Takim cwiczeniem na refleks jest np.
Stajesz tylem do partnera. Partner staje za Toba w odleglosci 5m. Trzyma w rekach pilke. Na jego komende start, Ty sie odwracasz a on rzuca w twoim kierunku pilke pod roznym katami z rozna sila/predkoscia. Twoim zadaniem jest tylko zlapac ta pilke.
Pzdr
eX
edit Swoj refleks bardzo dobrze mozna sprawdzic stajac w bramce a partner strzela karne. Tu trzeba sie wykazac duzym refleksem bo za kazdym prawie razem angazuje sie do wykonania szybkiego ruchu cale cialo. Dobrze ucza refleksu wszelkie kontaktowe gry zespolowe jak kosz, pilka nozna czy siatkowka. Sparingi w SW podnosza refleks. Ucza wlasciwych reakcji.
Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-01-04 03:38:40
