Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

jeśli tak, to jak długo można poleżeć w jaccuzi, posiedzieć w saunie, lepsza parowa czy sucha, co o tym sądziecie?

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

Olimp - Baton Matrix Pro 32 CENA: 7.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

w jaccuzi jak masz możliwość, leż tyle, żeby Ci mięśnie ładnie odpoczęły i żebyś czuł sie rozluźniony. Ja po treningu zawsze lubiłem saune suchą, bo w parowej nie da sie wytrzymać... Ale sprawdź sam, co Ci leży najlepiej.
Pozdrawiam :)

no mam możliwość korzystać ze wszystkiego, aczkolwiek sauna parowa jest dla mnie też trudna do wytrzymania, ale może spróbuję fińskiej.

Dlaczego jest trudna do wytrzymania?
Moze przed pobytem byla nie wietrzona i bylo malo tlenu?
Moze za duzo ludzi w saunie, albo sauna zbyt mala?
Jesli za goraco mozna usiasc na nizszej polce i dalej od pieca - tam zawsze jest nizsza temperatura. Jesli glowe oslonimy recznikiem albo specjalna czapka do sauny (np z owczej welny) to ochronimy wlosy i pobyt w saunach (zwlaszcza tych wysokotemperaturowych) da sie wydluzyc.

Korzystaj z sauny zawsze gdy masz tylko taką możliwość, pomaga oczyścić się z toksyn.