interwały

Mam tylko jedno krótkie pytanie, w jakiej porze dnia wykonywać interwały na rowerku stacjonarnym? Są różne teorie, ja skłaniałbym się ku tej aby wykonywać je codziennie na czczo. Mogę się mylić, więc wtedy proszę o wyprowadzenie mnie z błędu. Dodam jeszcze że ćwiczę siłowo od 7 miesięcy 3 razy w tygodniu.



Zmieniony przez - luqe23 w dniu 2009-04-15 15:51:41

jeśli z rana masz czas to będzie najlepsze rozwiązanie