SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ile ważą poszczególne owoce, warzywa itp.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 31926

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 64 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1226
zdażają sie na forum pytania typu : "ile średnio waży jabłko" , "2 banany to ile gram?" itp. oto odpowiedz (oczywiście w przybliżeniu)

OWOCE:
1 jabłko = 100g
1 plasterek ananasa = 90g
1 banan = 180g
1 brzoskwinia = 100g
1 gtapefruit = 340g
1 gruszka = 120g
1 pomarańcz = 130g
3 śliwki = 80g

WARZYWA:
2 marchewki = 100g
1 ziemniak = 65g

INNE:
1 bułka - 50g
chleb pszenny (kromka) = 25g
chleb przenno-żytni (kromka) = 45g
chleb graham (kromka) = 45g
cielęcina chuda (kawałek: dł. -10cm, szer. -8cm, grub. -1cm) = 100g
wołowina chuda (kawałek: dł. -10cm, szer. -8cm, grub. -1cm) = 100g
6 plasterków kiełbasy szynkowej = 100g
1 łużeczka majonezu = 5g
1 łyżeczka oleju/oliwa = 4g
1 łyżeczki cukru = 6g
1 jajko = 80g

text zaczerpniety z jakiejś kartki ;] którą znalazłem w zeszycie z przepisami starej ;]

ps. niektóre produkty mogą znaczenie różnic się wielkością (np marchew) powyżej podane są egzemplaże "średniej" wielkości
1

życie jest piekne

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 679 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6610
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 161 Napisanych postów 12851 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43217
DOBRZE ZE MAMUSKA DIETAMI SIĘ INTERESUJE

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 64 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1226
ta kartka chyba ze 10 lat ma ;]
BTW moge dostawać sogi jak nie mam abonamentu ?
1

życie jest piekne

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 679 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6610
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2743 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12391
hmm sorcia ale...co to znaczy srednia wielkosc...hmm waga w kuchni to podstawa:)

P.

soap won't wash away your shame.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 64 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1226
to znaczy że ani nie duże ani nie małe ;]tylko średnie :D

życie jest piekne

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2743 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12391
a jak stwierdze ze cos jest srednie? musze je porownac z tym samym okazem duzym i malym? a jezeli sa jeszcze wieksze od tego ktory mi sie wydaje duzy? :) to wtedy ten sredni nie bedzie sredni tylko maly a ten maly nie bedzie maly tylko malenki po prostu okreslenie sredni nic mi nie mowi :) dlateo uzywam wagi)

P.

soap won't wash away your shame.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1769 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7568
lol, sog za wspanialy temat

ha tam wole wage

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/ 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 281 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3440
ja tam rzaaadko widuje 100g jabłka

"nie spróbowałeś wszystkiego-nic nie wiesz.."

napisał(a)
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 724 Napisanych postów 31016 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 94344
100g jabklo wow ,gdzie??kiedy??jak?? nie no post oki nalezy sie sog ,ale rada jedna dla wszystki ,KUPCIE WAGI,NAJLEPIEJ ELEKTORNICZNE(PRODUCENTOW WAG PROSZE O WPLATY GOTOWKOWE NA PODANE PRZEZEMNIE KONTO)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak przybrac na wadze

Następny temat

Fitness kluby na Śląsku

Kai Greene w nowej odsłonie Kai Greene w nowej odsłonie Kreatyna, czy potrzebuje wsparcia transporterów? Kreatyna, czy potrzebuje wsparcia transporterów? Robert Burneika wróci na scenę! Robert Burneika wróci na scenę! Nietolerancje pokarmowe - rodzaje i diagnostyka Nietolerancje pokarmowe - rodzaje i diagnostyka Jakie pralinki jeść na diecie? Jakie pralinki jeść na diecie? Jak rosną mięśnie? Jak rosną mięśnie? Alicja w krainie szampana Alicja w krainie szampana Poizometryczna relaksacja mięśni, sposób na szybkie rozciąganie Poizometryczna relaksacja mięśni, sposób na szybkie rozciąganie