SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ile czasu????

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 986

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 123 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 837
ile czasu powinien zajmować trening. Mi zajmuje 50 minut czy to wystarczająco
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24709
a pokaz pierw ten trening co cwiczysz nim to Ci powiem czy dobry czas masz

:)

napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2610 Napisanych postów 38895 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 296971
Tak 50 min to raczej tak standardowo

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2324 Napisanych postów 49046 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 298445
zależy od objętości, rodzaju i celu treningu.
trening na siłę będzie odpowiednio najdłuższy,
treningi mające wspomóc budowę masy, czy redukcję tłuszczu odpowiednio krótsze.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-13 11:06:41

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rozbudowa klaty z zrzucanie syfu z brzucha i ud ?

Następny temat

IKASIEK / Dziennik /no to lecimy...

Przepuklina a trening na siłowni Przepuklina a trening na siłowni Stawy - stany zapalne i ich naturalne leczenie Stawy - stany zapalne i ich naturalne leczenie Czy można zarobić na handlu sterydami? Czy można zarobić na handlu sterydami? Risotto z groszkiem i łososiem Risotto z groszkiem i łososiem Najlepsze naturalne produkty do walki ze zmęczeniem Najlepsze naturalne produkty do walki ze zmęczeniem Karolina Wróbel - ocena sylwetki Karolina Wróbel - ocena sylwetki Barny du Plessis - zawodowy kulturysta weganin Barny du Plessis - zawodowy kulturysta weganin Żelazne reguły rządzące metabolizmem Żelazne reguły rządzące metabolizmem