SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ile czasu????

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 922

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 123 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 837
ile czasu powinien zajmować trening. Mi zajmuje 50 minut czy to wystarczająco
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24704
a pokaz pierw ten trening co cwiczysz nim to Ci powiem czy dobry czas masz

:)

napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 1799 Napisanych postów 36283 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 240567
Tak 50 min to raczej tak standardowo

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"

Instruktor Kulturystyki

napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2236 Napisanych postów 48459 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 272763
zależy od objętości, rodzaju i celu treningu.
trening na siłę będzie odpowiednio najdłuższy,
treningi mające wspomóc budowę masy, czy redukcję tłuszczu odpowiednio krótsze.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-13 11:06:41

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rozbudowa klaty z zrzucanie syfu z brzucha i ud ?

Następny temat

IKASIEK / Dziennik /no to lecimy...

Co zamiast ryżu na masę? Co zamiast ryżu na masę? Dlaczego zmarł Rich Piana? Nadciśnienie - ukryty zabójca kulturysty Dlaczego zmarł Rich Piana? Nadciśnienie - ukryty zabójca kulturysty Nie mogę przytyć - dlaczego? Nie mogę przytyć - dlaczego? Olej kokosowy a cholesterol Olej kokosowy a cholesterol Schab czy kurczak? Schab czy kurczak? Odżywka białkowa - w jakich porach spożywać? Odżywka białkowa - w jakich porach spożywać? Rosyjski Popeye Rosyjski Popeye Żurawina - właściwości i zastosowanie Żurawina - właściwości i zastosowanie