logo
zamknij zamknij

ile czasu????

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 906

0 5 0
napisał(a)
Gromnir
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 123 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 837
ile czasu powinien zajmować trening. Mi zajmuje 50 minut czy to wystarczająco
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
yamek
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24704
a pokaz pierw ten trening co cwiczysz nim to Ci powiem czy dobry czas masz

:)

napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1525 Napisanych postów 35557 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 222499
Tak 50 min to raczej tak standardowo

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"

Instruktor Kulturystyki

napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2210 Napisanych postów 48305 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 266245
zależy od objętości, rodzaju i celu treningu.
trening na siłę będzie odpowiednio najdłuższy,
treningi mające wspomóc budowę masy, czy redukcję tłuszczu odpowiednio krótsze.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-13 11:06:41

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rozbudowa klaty z zrzucanie syfu z brzucha i ud ?

Następny temat

IKASIEK / Dziennik /no to lecimy...

GRAND PRIX POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS, DEBIUTY SUMMER EDITION 2017 - wyniki I dnia

Rozciąganie i rolowanie - jak to robić żeby sobie nie zaszkodzić?

Śmierci i kontuzje w sporcie

"Szał sterydowy" oraz "sterydy zabiły mojego syna". Fakty i mity

Zastój w wynikach treningowych, jak go pokonać?

4 suplementy wspomagające walkę z trądzikiem

Chałwy - porównanie okiem dietetyka

Musli - porównanie okiem dietetyka