SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

hormon szczęscia :) :) :)

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3698

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10608 Napisanych postów 43024 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Macie Dziadki fajny art.spodobał mi sie to go tu wrzuciłem skopiowałem raczej,nawet nie wiem czy tak wolno ,ale w zasadzie to...


Czy mam niski poziom tescia?

NISKI POZIOM TESTOSTERONU?

Jakie sa symptomy niskiego poziomu testosteronu. Jak skutki uboczne powoduje niski poziom testosteronu u meszczyzny? Na to mamy tylko jedna odpowiedz,-WSZYSTKO!!!
Niski poziom testosteronu wplywa na kazdy glowny system w ciele meżczyzny i ma bardzo niebezpieczne i dlugie powiklania zdrowotne.
Standartowy poziom calego testosteronu podawany przez laboratoria i doktorow bedzie sie wachal w granicach 241-847ng/dl, lecz mozecie byc pewni ze jak znajdziecie sie miedzy 214-399 ng/dl kazdy doswiadczy jakichs nieprzyjemnych skutkow ubocznych zwiazanych z tym mizernym poziomem testosteronu. Co jest najwazniejsze,nie dajmy sobie wmowic ze jest to normalne i ze tego nie trzeba leczyc!!!(dane w jednostkach amerykanskich,nalezy sie patrzec na skale laboratorium w ktorym robimy badania!!!!)
Analizujac ten numer wymieniony wyzej musimy pamietac :
1. symptomy niskiego poziomu testosteronu sa tak samo wazne jak wynik ktory dostaniemy.
2. nie wierzmy wynikom jednego laboratorium, poniewaz w ciagu dnia moga wystapic rozne poziomy testosteronu co moze zmienic wyniki badan.
3. estradiol- najbardziej spotykana forma estrogenu w organizmie,jego odczyt jest tak samo wazny jak odczyt poziomu testo!!!! Normalny poziom wacha sie w granicach 13-54pg/ml lecz co jest najbardziej krytyczne to jego poziom wzgledem do testosteronu. Mlodzi meżczyzni maja poziom wzgledny 30/40/50.. mozna miec wysoki poziom testosteronu np. 500 lecz gdy estrogen jest na 50....zaczynaja sie klopoty.
4.Musimy pamietac o wynikach tkzwn. Wolnego Testosteronu. Ten wynik jest pokazany przewaznie w % i wacha sie miedzy 1.6-2.9%- co oznacza ze tylko tyle testu jest dostepne do wykozystania w danej chwili do kazdej potrzebnej funcji zyciowej zwiazanej z tym hormonem, jak juz uzgodnilismy wyzej- WSZYSTKO. My chcemy zeby ten numerek pokazywal nam 2% i wyzej :).

Symptomy niskiego poziomu testosteronu

Symptomy niskiego poziomu testosteronu skradaja sie powoli,jak ninja. Dlatego przewaznie nawet nie zauwazymy ze cos jest z tym zwiazane. Poprostu zycie i tak ma byc. Przyzwyczajamy sie do szarej rzeczywistosci i zapominamy o tym na dlugi okres czasu,przewaznie ciagnie sie to za nami latami..To moze miec bardzo zle i wrecz smiertelne konsekwencje!!!!
Symptomy niskiego testo,zmylaja nas bojest ich bardzo wiele. TESTOSTERON U MEżCZYZNY WPLYWA NA WSZYSTKO CO ZWIAZANE JEST Z PRAWIDLOWYM FUNKCJONOWANIEM NASZEGO ORGANIZMU
1. Mozg
2.libido
3.miesnie
4.krew....lista jest zbyt dluga zeby wymienic wszystko.
najwyrazniej poznajemy to po problemach z libido i ze wzwodem,wkoncu jestesmy facetami:)
Nalezy jednak pamietac ze bardzo spotykane skutki uboczne nizkiego poziomu testosteronu to: depresja,zacmienie w myslach,trudnosci z koncentracja,nadwaga, zanikanie(lub maly)zarost na twarzy, czusie sie pustym i ze Cie nic nie obchodzi. Niskie testo powoduje ze twoje zainteresowania sie wygaszaja,glod sukcesu maleje, zaczynasz tylko egzystowac. Co moze stwazac problemy z zyciu zawodowym jak i w rodzinnym.
NIestety zadko ktory z nas zajmie sie ta choroba dopuki nas ne dopadnie cos czego najbardziej sie boimy jako meszczyzni- IMPOTENCJA I PROBLEMY ZE WZWODEM. Niestety penis jest ''napakowany'' receptorami androgenow i potrzebuje testosteronu zeby funkcjonowac lub nastapi atrofia-nie damy rady zatrzymac wystarczajaco duzo krwi zeby nam ''stanal'' :)To tyczy sie zarowno tych starszych jak i tych mlodszych meszczyzn. Sa badania pokazujace powiazanie niskiego problemu testo z impotencja u 20% meżczyzn ponizej 30stego roku zycia. Cwiczenia Kegela moga pomoc przywrucic ten miesien do jako takeigo stanu,ale testo jest nadal potrzebne dla mozgu i dlugiego zdrowia. Nowe badania na uniwerystecie w Bostonie wykazaly ze testosteron chroni wlokna nerwowe w penisie. WYkryli naukowcy ze niski poziom testosteronu podowuje w szczurach zanik tych nerwow.

Dlugotrwale skutki niskiego poziomu testosteronu
Jesli mamy cepa a nie lekarza , ktory twierdzi ze 350 to normalny(wysoki)poziom testosteronu,mozemy zrobic tak: na pare dni przed badaniamy jemy niska w tluszcze z mala domieszka nasyconych, a wysoka w blonnik diete, robimy lekkie przetrenowanie na treningach. To pozwoli nam ''zmniejszyc wyniki'' o ok. 30%. Ale najlepszym wyjsciem bedzie znalezienie kompetentnego lekaza.
Dlaczego???

NISKI POZIOM TESTOSTERONU POWIAZANY JEST Z NASTEPUJACYMI CHOROBAMI:
1. SERCA
2. DEPRESJA
3. METABOLIC SYNDROME(SYNDROM METABOLICZNY?)
4. CUKRZYCA
5. OSTEOPEROZA
6. RAK
7. CHOROBA ALZHEIMERA(wlasciwy poziom testosteronu hamuje produkcje peptydow beta-amloidowych,ktore wlasnie kontrybuja najwiecej do tej choroby poprzez tworzenie blokad w mozgu)
Jedno z nowych badan na wielka skale wykazalo ze meszczyzni z poziomem ponizej 250 byli grubsi,mieli zanizone HDL,zawyzone triglicerydy,zawyzone cisnienie,zawyzona glukoze we krwi. Moim zdaniem jest to niezla smiertelna kombinacja:)
Nalezy dodac ze jedno z wielu badan na temat poziomu testosteronu wykazalo ze 50% meszczyzn <300
w przedziale wiekowym powyzej 50 lat nie wykazalo zadnych symptomow niskiego stanu testosteronu choc go mialo.
Rowniez dziesiatki badan w przciagu ostatnich kilku dekad nie wykazalo zadnego powiazania miedzy rakiem prostaty a suplementacja testosteronem.
Wyjscia nie ma, jako meżczyzna-potrzebujemy testosteron zeby normalnie funkcjonowac i byc zdrowym. W wypadku HTZ nalezy pamietac zeby nie chcemy byc umiesnionym dziwolagiem,lecz doprowadzic sie do stanu sprzed kilunastu(kilkudziesieciu) lat w stecz. Wszyskie opisane wyzej nieprzyjemnosci mozna zniwelowac jesli doprowadzimy do tego. Co naprawde jest niebezpieczne to dopuszczenie to niskiego stanu testo, to moze nas zabic. Ale zanim nas to zabije, symptomy niskiego poziomu testo powyzymaja nas jak ostatnia szmate ze zyc sie odechce. Wiec ci, ktorzy mysla ze maja jakie kolwiek objawy,lepiej isc do kilku lekarzy i sie upewnic. Po przekroczeniu pewnego wieku powinnismy moim zdaniem robic te badania co rocznie,nawet gdy zadnych negatywnych objawow niskiego stanu testosteronu nie mamy.....
p. s o budowie miesnia nawet nie napisze bo to chyba logiczne :)


zrodlo
1) Changgeng Yi Xue Za Zhi,Jun 2000,23(6):348-53
2) Intl J Impotence Research, 2007
3) Circulation,2007,116:2694-2701
4) J Endocrin Invest, Jun 2007,30(6):451-8; Journal Andrology, 2009, 30:10-22
5) Diabetes Care,Feb 2007,30(2):234-238
6) Saving Your Brain, Jeff Victoroff, p. 135
7) J of Clin Endocrin & Metab,2008,93(1):68-75
88) Arch Gen Psychiatry, 2008, 65[3]:283-289
9) J of Clin Endocrin & Metab, 2008, 93(7):2602-2609
10) J Sexual Med, 2008, 5(Suppl I):4-41
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 212 Wiek 45 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3220
chunga dobry art! dużo dobrych i pożytecznych informacji dla nas dziadków powiem ci panie że na dniach wybiore sie do endo i zrobie sobie badania! DAŁBYM SOGA ALE JUŻ NIE WCHODZI POZDRAWIAM I DZIĘKI ZA ART

bez walki nie ma postępu

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 88 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5375
Wartosciowy material.
W najblizszym czasie przymierzam sie do zrobienia badan na poziom testa.
Zobaczymy co w trawie piszczy.
Sog jak wejdzie.Pozdro.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10608 Napisanych postów 43024 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10608 Napisanych postów 43024 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
poczytajcie Panowie ten watek,bo warto -odswiezam... ,kiedys tutaj to wrzuciłem jak jeszcze byłem w innej skórze :)
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 271 Napisanych postów 7525 Wiek 35 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 105886
fajny artykuł, na serio daje do myślenia. ostatnio niestety miałem styczność z samobójstwem ojca znajomej. po przeczytaniu tego mam niestety nowe podejście do sprawy depresji u facetów 50+.

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1793 Napisanych postów 14417 Wiek 68 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 340027
CZUNGA
poczytajcie Panowie ten watek,bo warto -odswiezam... ,kiedys tutaj to wrzuciłem jak jeszcze byłem w innej skórze :)

I co Ci się z tego sprawdziło?
Dla mnie jedynym stymulantem wzrostu testosteronu jest regularny trening (organ ciągle używany podtrzymuje swoją sprawność - w pewnym wieku dłuższe zaprzestanie używania grozi całkowitym zanikiem funkcji organu!).
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 6882 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36194
U nas lekarze bardzo opornie do tego podchodzą (terapia testosteronem w starszym wieku).
Mysle ze jeszcze trochę wody upłynie nim stanie się to pewnym standardem w na określonym etapie zycia faceta

Zawody siłowe dla młodzieży
http://www.mocni.net 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening z okazji dnia chłopaka :-))

Następny temat

DIETA DLA STARSZAKA +-40L

Mustang Akopa - dzieło sztuki czy agrotuning? Z ostatniej chwili! Adam Piwko zdobył złoto na Arnold Classic Europe! Jakie jajka najlepiej jeść? Przygoda Fenixów w Barcelonie Adam Piwko - ocena sylwetki 22-24.09.2017 Arnold Classic Europe - WYNIKI 10 suplementów na walkę z jesienną depresją Czy Instagram Stories i Fitplota połączy nową parę?