walczyc ponad wszystko..nawet gdy jest chwlia zwatpienia.. pokonanie swych slabosci to jest cos co sie docenia....
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźwalczyc ponad wszystko..nawet gdy jest chwlia zwatpienia.. pokonanie swych slabosci to jest cos co sie docenia....
walczyc ponad wszystko..nawet gdy jest chwlia zwatpienia.. pokonanie swych slabosci to jest cos co sie docenia....
Weź napisz coś na temat stażu treningowego, wieku itd.
walczyc ponad wszystko..nawet gdy jest chwlia zwatpienia.. pokonanie swych slabosci to jest cos co sie docenia....
tylko full body 3 x tyg.
wnioskuje,ze jestes mlody wiekiem i pewnie stazem tez,jak zaczales juz interesowac sie treningiem ACT.
apropos,nie musisz wszystkich cwiczen wykonywac jako obwod z minimalnymi przerwami wypoczynkowymi i martwic sie o dostepnosc sprzetu.
rob normalne przerwy.
najpierw serie pierwszego cwiczenia-odpoczynek-potem serie nastepnego cwiczenia,az przerobisz caly program.zamiast zwiekszania liczby obwodow-bedziesz zwiekszal ilosc serii:
w pierwszych dwoch tyg-po 1 serii
w nastepnych dwoch-po 2
itd.
az zakonczysz program po 2 miesiacach.
powodzenia!
" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "
walczyc ponad wszystko..nawet gdy jest chwlia zwatpienia.. pokonanie swych slabosci to jest cos co sie docenia....
walczyc ponad wszystko..nawet gdy jest chwlia zwatpienia.. pokonanie swych slabosci to jest cos co sie docenia....
wiecej nie znaczy lepiej.
ad.2
to wszystko zalezy od ciebie.
formula tego typu programow(full body) jest tak uniwersalna,ze sprawdza sie dobrze przy wszystkich celach,ktore wymieniles.
pozdrawiam i zycze samych sukcesow!
" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "
walczyc ponad wszystko..nawet gdy jest chwlia zwatpienia.. pokonanie swych slabosci to jest cos co sie docenia....