no jedyne co moge zalatwic to sala gimnastyczna z materacami ale jedli chodzi o wfiste to hmmm.. on ma specjalizacje inna - pilka nozna.. o akrobatyce nie ma pojecia... a do najblizszego klubu mam ok 45-50 km - poznan moze bym tam jezdzil ale zaraz mam mature a potem do wojska wiec nie bedzie potem jak:/
1142779084000
Samuraj 3
Wysłana - 19 marca 2006 21:38
loluś bardzo zabawne pytanie:D,tak wiec zeby zrobic poziomke trzeba miec silny brzuch a przy wyciskaniu ciwczysz klatke i lapy<rece> ja ci radze pojsc na silke i cwiczyc wszyskie partie miesni, bo w gimnastyce wszystkie sie uzywa,np.salto-nogi i brzuch przy dociagnieciu nog do klatki piersiowej, rece-za duzo wymieniania,klatka-chociazby waga,brzuch-poziomka i wiele,wiele innych,plecy tez sie bardzo przydaja,wiec wszystko sie uzywa.
"tak jak trenujesz tak będziesz walczyć"
1142800695000
Gizmo87
Wysłana - 19 marca 2006 22:13
a to jest fakt silka duzo daje bo dzieki temu ze chodze na silke moge wlasnie zrobnic poziomke... teraz chce cos na wyskok zrobic zeby latwiej salta szlo...
1142802827000
Samuraj 3
Wysłana - 20 marca 2006 01:16
Gizmo87- ja teraz bede robic maszyne do krecenia salt czyli zaczepy do sufitu,uprzaz na mnie liny u bokow ikrece a w razie czego nie walne bania o ziemie:D
"tak jak trenujesz tak będziesz walczyć"
1142813805000
Gizmo87
Wysłana - 20 marca 2006 09:04
dobre:D ale w chacie??:D kurde tez musialbym pomyslec nad tym:) jakbys mial jakis plan tego cos z checia bym looknal dokaldnie:)
1142841864000
Samuraj 3
Wysłana - 20 marca 2006 10:21
ja to w swoim pokoju robie,jak bede mial czas to wstawie tu rysunek czy zdjecie,jeszcze zobacze,jak cwiczylem na samych materacach to spadalem naleb,nie bolalo ale to stawalo sie coraz bardziej irytujace
"tak jak trenujesz tak będziesz walczyć"
1142846516000
Ika510
Wysłana - 31 marca 2006 22:45
Mam mały problem... radzę sobie całkiem nieżle z prsostszymi akrobacjami, gwiazdę na dwóch i na jednej ręce robię bez problemu w obie strony, do lądowania przodem potrafię, przerzut w przód (dla niektórych fiflak do przodu) też, zaczynam łapać o co chodzi w salcie do tyłu i do przodu i w fiflaku, czyli nie jest ze mną tak żle... Jednej tylko rzeczy nie mogę przeskoczyć- jak nauczyć się rundaka? Albo nogi lądują mi po kolei, albo robię dodatkowe 180st. i znowu ląduję przodem...a robię ciągle z rozbiegu....
1143837937000
Samuraj 3
Wysłana - 01 kwietnia 2006 15:12
oto i saltownica
"tak jak trenujesz tak będziesz walczyć"
1143897120000
Samuraj 3
Wysłana - 01 kwietnia 2006 18:18
ten na zdjeciu to moj brat ja jestem bardziej skoksiony,takie cos:D
"tak jak trenujesz tak będziesz walczyć"
1143908319000
hajf00ng
Wysłana - 03 kwietnia 2006 14:41
można kupić coś takiego?? Jak tak, to gdzie? Jest bezpieczne?
Wczytywanie danych ... 
