Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Temat: Treść:
Autor

gimnastyka sportowa A-Z

r4t

Wysłana - 16 lipca 2005 10:27    Edytuj  Cytuj
heh tesh bym chcial tak skakac ale nawet niewiem od czego zacząć, nic mi nie wychodzi hehs mam 16 lat ale rozciągniety jestem fatalnie moze mi pomozewie ? od czego mam zacząć zeby jeshce pod koniec wakacji zroboc cos najprowtrzego ??

jop-jop

Wysłana - 17 lipca 2005 13:13    Edytuj Cytuj
hahah ale beka dzis se troche skakalem i tak niefortunnie polecialem ze wyladowalem na moim psie hahha (na szczescie bedzie żyła).... Daro_85 moglbys mi wytlumaczyc krok po kroku jak wykonac salto w tył przy scianie i czy mozna jakos asekurowac przy tym jumpie ??

Ankrobatka

Wysłana - 17 lipca 2005 14:30    Edytuj Cytuj
ja mysle ze ten skok o ktory ci chodzilo to ....ARAB...!! tak mysle nie wiem dokladnie o co ci chodzi ale usle ze to to:P:P:P
 
...::: Pozdro dla wszystkich akrobatów :::...

daro_85

Wysłana - 17 lipca 2005 16:49    Edytuj Cytuj
domyslam sie ze chodzi ci o wallflip'a robisz pare kroczków rozbiegu (ale nie takiego zeby sie na scianie rozplaszczyc) robisz naskok na sciane jedną nogą, po czym drugą nogą starasz sie odbic od sciany w góre.
Zakrecic mozna tu na dwa sposoby
1. pociągnąc mocno głową w tył lub
2. jak przy zwyklym salcie w tył zgrupowac i zakrecic biodrami
 


najważniejsza jest determinacja!

jop-jop

Wysłana - 17 lipca 2005 17:48    Edytuj Cytuj
WŁASNIE wynalazłem genialny i zarazem jak prosty sposób na "przełamanie psychy" mianowicie :
krok 1 - dobra rozgrzewka :)
krok 2 - sporzycie piwa od 2-3,4 puszeczek (w zależności od tego jakie ma sie opory)
krok 3 - jazdaaaaa :P
Ma ktoś lepszejszy sposób ???? POZDRO

daro_85

Wysłana - 17 lipca 2005 19:53    Edytuj Cytuj
ja po prostu skoczyc
 


najważniejsza jest determinacja!

jop-jop

Wysłana - 18 lipca 2005 14:49    Edytuj Cytuj
Daro_85 kiedys napisales ze "...inaczej robi sie rundaka do salta,a inaczej do fiflaka..." co miales na myśli ??

daro_85

Wysłana - 18 lipca 2005 21:37    Edytuj Cytuj
uzyje tu zargonu
do flika: wkladasz nogi (pod siebie tak zeby wyciągnąc flika w tył)
do salta: kontrujesz czyli zostawiasz nogi z tyłu, wyjątkiem jest tu tempo bo tez sie wklada nogi jak do flika

Zmieniony przez - daro_85 w dniu 2005-07-18 21:40:46
 


najważniejsza jest determinacja!

kicha90

Wysłana - 23 lipca 2005 18:24    Edytuj Cytuj


Chcial bym nauczyc sie fiflaka, rozciągniety chyba jestem dobrze, prubowalem pare razy go robic i staralem sie wybijac z krzeselka w tyl i na rece ale zawsze jakos laduje na glowie moze ktos wie co zle robie ??

daro_85

Wysłana - 23 lipca 2005 20:42    Edytuj Cytuj
tak jak juz pare postów wyzej pisałem.....jak nagrasz to wtedy dopiero mozna cokolwiek mozna powiedziec....jasnowidzów tu nie ma i nikt ci nie pomoze, informacja ze spadasz na głowe malo mowi...moze tyle ze mozesz byc szajbnięty joke oczywiscie
 


najważniejsza jest determinacja!
 
Odpowiedzi jest na 78 stron.      poprzednia  następna 
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

gimnastyka sportowa A-Z

Strony:  pierwsza  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  ...  ostatnia 

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.