http://www.jonatmat.zen.co.uk/jonatmat/TrainingAids/Airtrack.htm =>co sadzcie o tym cacku??fajowe:)

No no! Taka ścieżka by mi się przydała, ale gdzie bym ją rozstawił?? No ale na moją kieszeń to za dużo. Pozdrawiam

dla mnie kapa, wydlada jak to do skakania na plazy we wakacje.
da sie po tym wogole biegac???

Faktycznie biegać po tym jest trudno, ale za to jakie salcicha można by na niej wywijać

raczej jako zabawka co z tego ze wyskoczysz na tym na 2 metry jak potem na ziemi sie nie wybijesz i lądujesz na głowie 5-)

http://www.jonatmat.zen.co.uk/jonatmat/Technical/rotation.htm tu chodzi mi o druga tabelke (salto) na rysunku ladnie pokazali jak powinien wygladac lot w salcie w przod

dla pewnosci dodam ze to pierwsze salto bylo zle, dopiero drugie (po luku)jest dobre

no to ja dodam dla cwiczacych ze os obrotu powinna byc na wysokosci barków

A jak powinny iść ręce w salcie do przodu??(chodzi o moment przed wybiciem i zaraz po nim) bo wiem że one odgrywaja rolę w salcie. Do tyłu wiem jak z nimi postęować a do przodu...?

hehe. Już wiem.Ale ze mnie lol, przecież wszystko jest pokazane na tych szkicach z linku samuraja.