sokól tez robi(ł) obozy nad morzem..

cos post umiera....są wsród was jacys szperacze? Byłbym wdzięczny za jakies linki, filmy z gimnastykami akrobatami...itd.. (Tylko bez trickerów jesli mozna)

post umiera bo nie ma nikogo nowego a nikt sie salta ze sruba nie bedzie z forum uczył....

Czy ktoś z was orientuje się czy w Mielcu jest jakaś akrobatyka?? Na oficjalnej stronie Polskiego Towarzystwa Gimnastycznego Sokół http://sokol.org.pl/index2.htm jest podany nr telefonu prezesa ale nie moge się dodzwinić=(. Może jest jakaś akrobatyka w okolicach Mileca, np. w Tarnowie lub w Rzeszowie.
Z góry dzięki
Pozdrawiam

na www pisze ze jest w tarnowie

Rafals... Piękny Memoriał... Ale fakt faktem mówisz do rzeczy. Ale faktem jest też to że do takich rzeczy trzeba mieć zacięcie. Inaczej człowiek po kilku treningach wysiądzie i powie:"ja to wszystko pie****e, ide na brovar!"

Inną sprawą jest to, że Daro z Shadowem wywołują wila z lasu. Ludzie jak się nie postaramy to ten post naprawdę upadnie. Yodzisz Where are you??? Trzeba sobie zacząć podrzucać nowe tematu na które ludzie mogli by się wypowiedzieć a tym samym podzielić się wiedzą a tym samym rozkrecić forum a tym samym uszczęśliwić Shadowa, Dara, mnie a tym samym spełnić się jako forumowicz. UFFFfff... Dobra koniec wywodu. Zacznijmy się zajmować poważnymi sprawami.

Co sądzicie na temat treningów typu Szpagat w 30 dni. Guzik warte czy możliwe że coś daje?? Zastanawiam się nad poszukaniem takich rzeczy... Po kontuzji ścięgna mam strasznie marny rozciąg...

a nie lepiej zrobic w 3 miesiące ale porządnie bez kontuzji??
tak to cie goni termin ze zostało 3 dni i 2 centymetry, a tak to spokojnie robisz az nie zrobisz.
ps. temat nie upadnie bo i tak jest podwieszony

Wiesz... Tutaj chodzi raczej o zejście z magicznej granicy kilkudziesięciu centymetrów. A jak zostanie mi kilka centymetrów to jest mały "pikuś" bo wiesz... Poprostu ciągniemy trening z ostatnich dni i będzie fajnie. Ale co o tym sądzicie? Bo rozciąg mi się przyda a nie wiem czy jest sens bawić się w takie treningi.
Może ktoś ma jakiś trening którym się posługiwał w swoich przejściach przezrozciąganie...

moim zdaniem shadow_ ma rację - nie warto się spieszyć i narażać na niepotrzebne kontuzje (tym bardziej, że Ty już miałeś jeden wypadek przy rozciąganiu). Powolutku, powolutku, a dojdziesz do tego samego - tyle, że po kilku miesiącach, a nie po kilku dniach.

a ostatnie pare cm jest najgorsze (a nie mały pikuś jak piszesz)