hehehehe a najlepsze są opcje jak cos nie wyjdzie i spadasz z 2 metrów(tak jak ja wczoraj) i przywalasz łbem w sciezke

Poszedlem za wasza rada i zapisalem sie na akrobatyke :D do sokola noi zaczolem sie uczyc fiflaka na batucie juz umiem ale tak normalnie na ziemi nie zrobie znacie jakies cwiczenia na fiflaka ze bym mugl sie jego nauczyc ale bez osoby asekurujacej :/ z gory thx za odp :D POZDRO ;]

trener ci wszystko powie :) Mozesz sobie poskakac wyprostowany jak do fiflaka na jakis gruby materac.

ja nie mam trenera a tez sie szykuje do fiflaka :D co mi proponujecei?? :D

No... i takim to dobrze... zobaczy post, spodoba mu sie, pójdzie i zapisze sie na Akrobatyke. A ja?!? Musze sie wszystkiego sam uczyć!!! I co ciekawiej co druga osoba mówi, że nauka przeze mnie praktykowana jest zła i co ja mam z takim wypadku zrobić?? Alex nie za dobrze Ci?? Ale ja sie nei dam... Będę walczył o swoją naukę sportową i osiągne swój cel!!!

Daro sorka... małe zamotanie... mam nadzieje że mi wybaczysz...

A tak z innej beczki to wciąż czekam na jakieś porady i pomocne linki co do różnych ćwiczeń i tricków. Obecnie jestem na etapie tzw ROZKMINY chodzenia i stania na rękach. Może jakieś ciekawe spostrzeżenia na ten temat... powiedzcie mi... powiedzcie...

wybaczam poczytajcie początek tego topicu o ile pamietam cos tam było...

tam pisze jak z asekuracja a ja chce bez asekuracji sie nauczyc zreszta mniejsza z tym za mniej niz miech pojawie sei na tym forum i napsize ze umiem juz fiflaka :D :P

Poskaczesz z asekuracją i w koncu sam skoczysz.

Dla mieszkajacych nad morzem ( ewentualnie w Górach ) ćwiczenia z górki pozwalaja w bardzo krótkim czasie osiagnac naprawde bardzo wiele! , jak wszyscy tutaj zgromadzeni ( ktorzy od dluzszego czasu maja juz stycznosc z tym co nas wszystkich interesuje ) wie, że bez wyrobienia sobie podstaw, czyli :
postawy, rozciagniecia, sily, przyzwyczajenia ciala(umysłu) do danego ruchu, nie osiagnie sie zbyt wiele.. co najwyzej zniecheci sie po kilku treningach albo wyladauje na OIOM-IE. Dobrze, ze istnieje takie forum, pamiętam sam jak sięgałem po porady dwa lata temu ale wtedy było bardzo nikłe zainteresowanie ( maly dostep do internetu ludzi tym zainteresowanych, oraz malo cwiczacych ) Ale sobie poradzilem surfujac po zagranicznych stronach o tematyce gimnastycznej, x-mma. Bylem na kilku treningaach na AWF-ie, zasiegnolem porad od akrobatów z sekcji AWF gdy przebywali na Obozie, oraz gdy przebywalem w swoim tanecznym towarzystwie. Kazdy z nas kieruje sie innym powodem, dla którego cwiczy. Probowalem juz wielu rzeczy, na poczatku zaintersowala mnie Capoeira ( wogole nie byla popularna bylo kilka sekcji na cala polske ) nie bylo z kim cwiczyc. Teraz gdy to wszystko jest tak rozpowszechnione i zmierza w dobrym kierunku ( nie zawsze ) dostep do wiedzy jest łatwiejszy. Widze, że niektórzy wiedza tu naprawde dużo i starają sie pomoc początkujacym na podstawie wlasnych doświadczen, błędów. Cierpliwość, wytrwałość i cel to najwazeniejsze zalozenia ktorych powinnismy sie trzymac ( powinnismy bo caly czas czlowiek sie rozwija ) wiem_ze_na_poczatku jest okropnie trudno i wszystko idzie bardzo wolno, ale satysfakcja z pierwszych dosyc dobrze wykonanych ewolucji jest czyms pieknym. W miare rozwoju lapie sie coraz wiecej i wiecej. Np. w ciagu jednego treningu na wydmie po polrocznej przerwie oprocz przypomnienia sobie wszystko czego sie nauczylem, weszlo mi mnóstwo nowych rzeczy(śruby 540 w wiązankach) . SLUZE pomoca i wskazówkami dla kazdego kto ich potrzebuje i chętnie porozmawialbym z lepszymi/wykonującymi inne rzeczy ode mnie.
Oczywiscie poczatkujacy musza pamietac o jednym slowie "pokora"

To tyle, kto jest bardzo dociekliwy doszuka sie mojej dzialalnoci na tym forum. W ciagu tych dwóch lat zmienilo sie naprawde mnóstwo rzeczy.
Zapraszam takze wszystkich w wakacje nad morze [USTKA] tam trenujemy codziennie w kilkanascie osob przez caly dzien.. co chwile przyjezdza ktos nowy zwiazany nie tylko z nasza kulturą ( bboying ) ale takze ludzie tańczący Capoeir'e.. uprawiajcy sztuki walki oraz mma nawet gimnastyczki i gimnastycy
Stycznosc z tymi osobami procentuje ogromną iloscia wiedzy, z ktorej mozna skorzystac i wyniesc naprawde duzo

moj email rafaelo086@o2.pl kontakt GG 1737283

pozdrawiam AkRoBeJtA

Peace.. rafaELO_Terror_CRU_ representin BbboyWORLD.com to da fullest

Gdybym mógł to bym ci dał sogacza za lanie wody piekna wypowiedz