...
Napisał(a)
jakie przerwy powinny być pomiędzy gigantseriami? ja robie 1 min? A wy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
W przypadku treningu Radka szło z pewnością o wstępne zmęczenie mięsni,, które Radek chętnie stosował.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Pomiędzy gigantseriami nie powinno być żadnych przerw. Jedyną jest czas pomiędzy zmianą stanowiska/przyrządu.
...
Napisał(a)
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
...
Napisał(a)
to nie ma znaczenia chodzi mi o przerwe po zakonczeniu gigantsrei a nie w czasie.
...
Napisał(a)
wiesz ze takie techniki sa dla zaawansowanych ? jak nim jestes to sory :)
...
Napisał(a)
Ma znaczenie bo to metoda dla zaawansowanych, a często osoby początkujące porywają się na takie techniki bo myślą, że szybciej coś zwojują- dlatego pytałem Cię o staż.
Pytałem z troską, bo łatwo można się przetrenować.
Mam też nadzieję, że masz odpowiednią dietę i suplementację. No i wiedzę.
POZDRO
Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2008-02-05 21:41:21
Pytałem z troską, bo łatwo można się przetrenować.
Mam też nadzieję, że masz odpowiednią dietę i suplementację. No i wiedzę.
POZDRO
Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2008-02-05 21:41:21
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
...
Napisał(a)
Gdybyś był na odpowiednim poziomie zaawansowania by móc wykonywać takie treningi - to nie zadawałbyś takich pytań.
Profil oczywiście niewypełniony.
Profil oczywiście niewypełniony.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
wiem ze nie o tym temat ale nie chcialem zakladac nowego :D
mozna laczyc w serie laczone np drazek + wioslowanie albo wyciskanie skos dolny z rozpietkami ?
mozna laczyc w serie laczone np drazek + wioslowanie albo wyciskanie skos dolny z rozpietkami ?
Polecane artykuły