gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

a ja wróciłem z wycieczki .... znów dużo palantów popiło i sie zaczęło,rozruba nieziemska,mam skóre na piąstkach poprzecinaną

btw: Mobi ile wyciskasz i przy jakiej wadze ??

http://allegro.pl/item113710220__ostrowia_wpc_80_15kg_359_zl_za_15_kg_.html

kupilibyscie?

jakbym miał kase to bym kupił

bez mostka 115kg przy 73kg wagi,wynik przeciętny jak na te forum,u mnie na osiedlu zaś to oszałamiający wynik,bo gdy ktoś wyciska 90kg to już jes guru.No i mam 182cm więc długi dystans przemieżają moje łapy

Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2006-07-15 21:33:07

ładny wynik

btw: Smoku jakby mi sie kasa przelewała kupiłbym

mobi89 - ladny wynik widze zu u Ciebie duzo nie podnosza

dz

Kojot z twoimi 137kg nie ma sie co równać choć jesteś niższy.Pozatym ta moja genetyka ehh,ale nie łamie sie,trzeba ćwiczyć dalej.

ej powiedzcie mi jaki jest najlepszy spalacz dla osoby która ciezko ma z trzymaniem diety redukcyjnej,chodzi o spalenie 2-3 kg tłuszczyku.Kumpel musi zejśc do niższej kategori ale diety nie chce zbytnio obcinać bo boji sie że mu też troche miecha poleci a z tym siła(przysiad,martywy i.t.p),może ktoś z doświadczenia coś dobrego moze polecić??

polecam 2-3 godziny dziennie jazdy na rowerku dzienie dziala

to też pomysł


ps.kojot moge na gadu?? mam sprawe