Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam.
Obecnie biore juz prawie miesiąc gain bilica w dawkach 100g 2x na dzień. To wychodzi 3g krety na dzień... (w 100g jest 1,5g krety) Zostało mi jeszcze z 2 kg wiec starczy mi na jakieś 10-15 dni. Za 40 dni od kwietnia chciałem zacząć pierwszy cykl na krecie i moje pytanie czy ta przerwa pomiedzy GB a kretą (niecały miesiąc) nie będzie przeszkadzać w jaki kolwiek sposób?
Kto pyta nie błądzi sogi

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Creatine micronized powder CENA: 59.00zł

Nutrex - Lipo-6X CENA: 119.00zł

Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP CENA: 5.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Bez kitu ta kreta w gainerku nie licz jej w ogóle ona nie działa, a jak pijesz z mlekiem to już całkowicie... ona tylko tyle, że jest napisana na opakowaniu, tak więc zaczynaj cykl kiedy ci pasi...

Stayer nie prawda ze nie dziala. dziala!
tylko, ze jest w takich dawkach, ze nie ma co sie nia przejmowac, chyba,, ze pijesz tyle tego gainera, ze wychodzi jej sopro to co innego.

no tak jak mowie pije 200g dziennie czyli 3g krety...

to znaczy, ze masz diete z dupy

mozna tak powiedziec ;)
czyli moge robic ten cykl tak?

dawka kreatyny niewielka, choc ja osobiscie lubie w czasie przerwy od kreatyny - nie brac kretki wcale

proponuje wiec zrobic przerwe od brania gainbolica tak z 4 tyg minimum prz\ed cyklem na kretce

Wychodzi Ci 3g kredki, czyli mniej więcej tyle co przy stałej suplementacji, więc i przerwa musi być.


Stayer - dlaczego sądzisz że kreatyna z GB nie będzie działać, a z mlekiem to już całkowicie?

Wydaje mi się, że masz dość 'przestarzałe' wiadomości na ten temat.

"a jak pijesz z mlekiem to już całkowicie"
-bzdura :) wchlania sie wolniej :) - jestem po lekturce dobrej :P (kozaczek)

-A dobrze by bylo gdyby wychodzilo min 5g (lekturka)

UP racja Mleko + Kreta to totalny mit...

No to ja nie na czasie w takim razie...