SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

foty do oceny

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 8410

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2261
Witam. Mój staż 3 lata zrobiłem przez ten czas 2 cykle na kreatynie.
Wymiary:
wzrost: 180cm
waga: 82kg
klatka: 113cm
Biceps: 39cm













Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2261
2













napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2261
3










napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 51295
Klata jest a reszta?

Może dasz zdjęcia przy większej ilości światła?

Powrót do korzeni :)

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1194 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12790
j/w i nogi, triceps pokaż
Więcej światła!

Pomogłem ? - SoG będzie mile widziany

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2183 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 23737
klata i brzuch przyzwoicie,
ale ogólnie jest przeciętnie,

malutkie łydy, słabe barki, brak kapturów,
plecy też nie zachwycają
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2261
4




napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3008 Wiek 15 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 54551
popatrz na lepsze galerie jak zdjecia powinny wygladac juz moge sie zalozyc ze nogi jak patyki barkow i kapturow nie ma klatka cos tam wyglada reszta nie najlepiej mimo ze chcesz chyba wyjsc "ze masz dobrą łape" nie zachwyca jakos:)

Let's do IT

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1793
Na przed ostatnim zdjęciu nieźle barki widac... Ale co mialo pokazywać ostatnie zdjęcie to nie wiem... Podoba mi się klata i brzuch...
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2261
ostatnią fote robiłem kalkulatorem :p Sorry za jakość i za ciemne foty
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 521 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9718
Jak na 3 lata to trochę słabo, ale nie każdy ma kasę na trzymanie diety itp.
Jak dla mnie ładna estetyczna sylwetka... ćwicz nogi bo ostatnio na siłownie same bociany chodzą.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak to wygląda?

Następny temat

4 miesiące treningu

Jem mało a waga stoi w miejscu, w czym problem? Jem mało a waga stoi w miejscu, w czym problem? Co powoduje choroby serca, tłuszcze, cholesterol a może białka zwierzęce? Co powoduje choroby serca, tłuszcze, cholesterol a może białka zwierzęce? Trener Ksiądz pręży muskuły na plaży w Łebie Trener Ksiądz pręży muskuły na plaży w Łebie Ranking IFBB 2018 - Bikini Fitness Ranking IFBB 2018 - Bikini Fitness Aminokwasy EAA skutecznie budują masę mięśniową Aminokwasy EAA skutecznie budują masę mięśniową 7 przykazań stosowania węglowodanów 7 przykazań stosowania węglowodanów Chlebek bananowy z orzechami Chlebek bananowy z orzechami Ciasto z rabarbarem - wersja light Ciasto z rabarbarem - wersja light