SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

fałdki problem

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1139

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 795
Witam piszę tutaj bo już nie wiem co z tym zrobić.
70kg przy 183cm wzrostu a takie fałdki jak się schylam.. jakieś rady?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5375 Napisanych postów 136652 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 896388
zerknij na lokiec, jak go wyprostujesz maksymalnie to tez masz nadmiar skory.
na co dzien raczej zgiety w pol nie chodzisz po miescie?
napisał(a)
popuri Doradca
Ekspert
Szacuny 1326 Napisanych postów 27714 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 205185
rada ? Wprowadź trening i zacznij się lepiej odżywiać :)
Btw jak wyżej
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1461 Napisanych postów 45065 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 442967
dokładnie, pewnych rzeczy są nieuniknione to co tłuszcz można zrzucić ale robienie się fałdków skóry jest całkowicie normalne

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 756 Napisanych postów 37230 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 199450
nawet przy niskim bf jak sie schylisz sa fałdki
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 795
dobra bo chcialem sie spytac czy to normalne bo wydaje mi sie ze niezbyt
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1461 Napisanych postów 45065 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 442967
Dość normalne także nie ma czym się przejmować
1

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5375 Napisanych postów 136652 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 896388
normalne
ja nawet rzy BF 7% jak siedzialem, to wydawalo mi sie, ze jestem ulany%)
napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 756 Napisanych postów 37230 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 199450
tak chyba kazdy ma , przy takim bf to juz psycha siada
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5375 Napisanych postów 136652 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 896388
hahaha no, obecnie mam okolo 10% pewnie, a czuje sie na 15%
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 753 Napisanych postów 9788 Wiek 16 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 314059
A może dobrze czujesz?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Szybkie pytanie plan na masę

Lacy Brown - fitnesska weganka z Texasu Lacy Brown - fitnesska weganka z Texasu Hafthor Bjornsson utrzymuje tytuł najsilniejszego człowieka w Europie Hafthor Bjornsson utrzymuje tytuł najsilniejszego człowieka w Europie Białko kazeinowe, czy serwatkowe? Białko kazeinowe, czy serwatkowe? Jedzenie przed snem sprawi, że będziesz gruby Jedzenie przed snem sprawi, że będziesz gruby Podsumowanie weekendu: Mistrzostwa Śląska i Musclecontest Ireland Podsumowanie weekendu: Mistrzostwa Śląska i Musclecontest Ireland Kuriozalna, ekstremalna  galeria zdjęć kulturystów Kuriozalna, ekstremalna galeria zdjęć kulturystów Manewr Valsalvy - czy jest bezpieczny? Manewr Valsalvy - czy jest bezpieczny? Rozmiar ma znaczenie - czyli rzecz o hipertrofii Rozmiar ma znaczenie - czyli rzecz o hipertrofii