SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

efektywny trening a sterydy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 437

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 188 dni Przeczytanych tematów 48
witam od 7 lat biorę sterydy związane z przewlekła choroba niestety tkanka tłuszczową na brzuchu plecach i karku niewiele się zmniejszyła mimo treningu siłowego 2 razy w tygodniu. trening cardio intensywny zabroniony ze względu na chore nadnercza. Co może pozytywnie wpłynąć na sylwetkę i na co zwrocic szczególna uwagę w planie treningowym czy da się wogole nawet trochę schudnąć?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7379 Napisanych postów 105854 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1190363
Podstawą będzie tu odpowiednie odzywianie, moze tio być też problem przyjmowanych sterydów i dobrze się jest tu skonsultować z dietetykiem klinicznym.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6055 Napisanych postów 140227 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 995790
witaj, przyjmowanie sterydow niestety nie oznacza ze sa one z grupy wykazujacej dzialanie anaboliczne, wrecz rzeciwnie beda one stymulowaly dzialanie utrudniajace zdobycie miesnia a ulatwiajace zdobycie fatu

niesttey sytuacja moze byc dosc trudna do ogarniecia wszystko zalezy od rodzaju sterydu, dawek, czy schorzenia, ktore treba odpowiendio wesprzec dietetycznie i treningowo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 188 dni Przeczytanych tematów 48
Dziekuje za odopowiedzi. Sterydy to Hydrocortisonum Jelfa, 20 mg,do 25 mg na dzień to nie dużo. Choroba dość ostra niedoczynności przysadki. Dieta wstępna była od dietetyka klinicznego najwyraźniej trzeba ponowic kontakt. Czy w takim przypadku treningi zastosowane częściej a lżejsze będą miały jakiś wpływ czy jednak nie. Zależy mi głównie na osiągnięciu minimalnego efektu wysmuklenia sylwetki i nie przybierania na wadze co w przypadku sterydoterapi jest trudne do osiągnięcia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6055 Napisanych postów 140227 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 995790
zrobilbym podstawowe badania hormonalne aby sprawdzic z jakimi hormonami trzeba powalczyc
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan PushPull 7 dni w tygodniu dolne cialo 2razy gorne cialo 3razy