Zrobiłem rezonans magnetyczny części lędźwiowej i oto wynik
"Drobna centralna podwięzadłowa pjm L5/S1 nieznacznie modeluje worek oponowy. Pozostałe krążki m-k oraz trzony kręgowe bez zmian"
Co mam robić , byłem jeszcze u neurochirurga i zalecił mi pływanie na plecach w odciążeniu na desce a nogami poruszać jak do kraula, i ćwiczenia nów w odciążeniu.
Napiszcie co mam robić, czy mogę ćwiczyć chociaż na siłowni, bo na macie już próbowałem i ból straszny. Jak to wyleczyć bo już jestem bliski depresji, jak ktoś ćwiczy całe życie i nagle ma coś przestać robić to po prostu tragedia
...................................................................................................