Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam

Mam do was szanowni uzytkownicy pyatanie . Natomiast zakupilem sobie gain bolica 6000 i nie wiem jak mam go dawkowac do shakera
(ile mleka ? ile gain bolica ?

z góry dzieki za pomoc .

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

Pvl - Mutant Mass CENA: 219.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

mleka jakieś 250 ml. a gain bolica to nie wiem ;/
ja sam na początku brałem 2,5 miarki i zwiększałem dawki :D masa poszła 5kg miałem 4kg. gain bolica :)

100g odzywki na 100ml wody stosuje sie 1-3 razy na dzien na poczatku wez 50g a pozniej juz po 100g zreszta wszystko pisze na odzywce

przeczytaj

http://www.sfd.pl/Budujemy_mase__gainery_w_d%C5%82o%C5%84!_%5Buzupe%C5%82nienie%5D-t519801.html

lepiej stosować z mlekiem ;p(lepsze efekt) !!

no z mlekiem mi nie smakowalo bo o malo pawia bym nie puscil ale jak kto woli..

dzieki wielkie :)

quadski - nie wiesz o czym piszesz...

Zadki_91 - dostałeś linka od eNd_-a, pytanie było powielane setki razy, jeżeli owy artykuł Cię nie usatysfakcjonuje, www.google.pl - zaprasza.

dlaczego niby nie wiem o czy pisze ;> ??