Prawdopodobnie masz taką a nie inną budowę ciała. Może to być stosunek długośći nóg do kręgosłupa, krótkie ścięgna, a nawet zbytnio rozwinięte umięśnienie. Nie martw się ja mam to samo. Jeśli chcesz jednak się rozciągnąć rób to już teraz, im człowiek starszy tym gorzej to idzie...
among the blind a one-eyed man is king
1013790270000
SZABA
Wysłana - 15 lutego 2002 23:25
Najlepiej wykomp się w jak najcieplejszej wodzie, a potem się rozciągaj!! Mięśnie i stawy tak nie bolą i szybciej idzie rozciąganie!!
szaba
szaba
1013811911000
SFD
Wysłana - 22 lutego 2002 09:12
no tak dotychczas kapalem sie w zimnej wodzie
Krzysiek
1014365554000
rado
Wysłana - 22 lutego 2002 12:09
Coś niesamowitego,aby być dobrze rozciągniętym,ludzie ćwiczą latami,a wy szukacie winy w zimnej wodzie,ale czy w kulturystyce to jest najważniejsze?
radek
stary koń
1014376163000
SZABA
Wysłana - 22 lutego 2002 19:53
Nie o to chodzi w jakiej wodzie się kompałeś, tylko o to,że jak się wyleżysz w ciepłej wodzie a potem bezpośrednio po tym będziesz się rozciągał, to lepiej Ci pójdzie, niż jakbyś na przykład rozciągał się bez takiego rozgrzania ciała!
szaba
szaba
1014404009000
SFD
Wysłana - 22 lutego 2002 22:02
Mam coś podobnego, u mie jest to spowodowane przykurczem ścięgna Achillesa, kilka lat temu mogłem sięgnąć maksymalnie do kolan. Teraz zacząłem się troczę rozciągać i za jakimś 10-tym skłonem dotykam podłogi, ale musiałem troczę poćwiczyć aby to osiągnąć.
Wczytywanie danych ... 
