SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

diety zawodowych kulturystów na rzezbe wow

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6600

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 101 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 629
kupilem ostatnio miesiecznik SdW i była tam podana dieta na rzezbe xnanego kulturysty torszke mnie zdziwila bo wygladala tak. ]
ok 2 kg fileta z kurczaka i z 300 g ryżu i chyab rano jakies platki czy cos takiego i wszystko podzielone na 6 posiłków. To ma być zdrowa dieta:) zero witamin:) acha bylo napisane ze bierze zestaw witamin w kapsułkach co do suplementacji tylko białeczko. Koszt diety chyab wysoki ze wzgledu na fileta który na kg kosztuje z 14zł. Ale jak można jesc przez 4 tygodnie fileta i ryż tylko?? Dla mnie to ściema jakich wiele w czasopismach. Czytalem ostanio tez ciekawy artykuł o cyklicznym przyjmowaniu weglowodanów i z teog co tam pisalo to pierwszego dnia przyjmowal bym ok 2800kcal nawet i wiecej nastpeengo oko 1300kcal a trzeciego z 800kcal? a waze 78 kg. wiec moje zapotrzebowanie wynosi okolo 2800kcal. w diecie redukcyjnej rozumiem obniza sie ale az do 800!!. Aha i jeszcze jedna sprawa pewna firma nie będe podawał nazwy ułożyła cykl na swoich suplementach koszt miesiąca około 1000zł i niechciał bym skłamać ale jak obliczalem wyszło ze w ciagu jednego miesiac przyjoł bym 3600kapsułek :) I mam pytanko to nie obciąża wątroby ??? pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 4064 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41783
chlopie to poprostu jakas reklama napisali ******ly zaplacili kolesiowi a on sie tylko podpisal pod tym

Nie moje problemy... są nie moimi problemami.

napisał(a)
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 722 Napisanych postów 31016 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 94344
sluchaj u zawodowcow(nie wszystkich nie mozna generalizowac ) nie ma ani zdrowej suplementacji(dragi) i diety(bardzo rozne odzywianie w sezonie i po za nim),tak ze dieta ani suplementacjia zawodowcow sie nie przejmuj,chyba ze jestes jednym z nich
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 101 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 629
Wiesz mi ta dieta to osobiscie zwisa alejest mase kolesi którzy kopiują diety treningi. I jak w gazecie kulturystycznej można publikowac takie diety już nie wspomne o suplementacji gdzie jest to reklama wszystkie co posiadaja.
napisał(a)
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 722 Napisanych postów 31016 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 94344
napisał(a)
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 4064 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41783
dokladnie ktos za to kasiore dostaje.

Nie moje problemy... są nie moimi problemami.

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 161 Napisanych postów 12851 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43217
czego to nie wymysla

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 99 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 453
Eee tam... Ja tez mam taka diety i dziala

"Aby byc wielkim, trzeba kiedyś być malym..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tanie produkty typu ze złotóweczką itd.

Następny temat

odkwaszacze

Błędy początkującego: nabijanie kilogramów na wadze Jak zadbać o dłonie? 14-15.10.2017 Międzynarodowy Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness - WYNIKI Fit ryż z dodatkami Produkty, które niszczą Twój wygląd i samopoczucie Jakie ryby jeść? Urodziny Kasi Dmochewicz Kasia Oleśkiewicz wyszła za mąż!