diety zawodowych kulturystów na rzezbe wow

kupilem ostatnio miesiecznik SdW i była tam podana dieta na rzezbe xnanego kulturysty torszke mnie zdziwila bo wygladala tak. ]
ok 2 kg fileta z kurczaka i z 300 g ryżu i chyab rano jakies platki czy cos takiego i wszystko podzielone na 6 posiłków. To ma być zdrowa dieta:) zero witamin:) acha bylo napisane ze bierze zestaw witamin w kapsułkach co do suplementacji tylko białeczko. Koszt diety chyab wysoki ze wzgledu na fileta który na kg kosztuje z 14zł. Ale jak można jesc przez 4 tygodnie fileta i ryż tylko?? Dla mnie to ściema jakich wiele w czasopismach. Czytalem ostanio tez ciekawy artykuł o cyklicznym przyjmowaniu weglowodanów i z teog co tam pisalo to pierwszego dnia przyjmowal bym ok 2800kcal nawet i wiecej nastpeengo oko 1300kcal a trzeciego z 800kcal? a waze 78 kg. wiec moje zapotrzebowanie wynosi okolo 2800kcal. w diecie redukcyjnej rozumiem obniza sie ale az do 800!!. Aha i jeszcze jedna sprawa pewna firma nie będe podawał nazwy ułożyła cykl na swoich suplementach koszt miesiąca około 1000zł i niechciał bym skłamać ale jak obliczalem wyszło ze w ciagu jednego miesiac przyjoł bym 3600kapsułek :) I mam pytanko to nie obciąża wątroby ??? pozdrawiam

chlopie to poprostu jakas reklama napisali ******ly zaplacili kolesiowi a on sie tylko podpisal pod tym

sluchaj u zawodowcow(nie wszystkich nie mozna generalizowac ) nie ma ani zdrowej suplementacji(dragi) i diety(bardzo rozne odzywianie w sezonie i po za nim),tak ze dieta ani suplementacjia zawodowcow sie nie przejmuj,chyba ze jestes jednym z nich

Wiesz mi ta dieta to osobiscie zwisa alejest mase kolesi którzy kopiują diety treningi. I jak w gazecie kulturystycznej można publikowac takie diety już nie wspomne o suplementacji gdzie jest to reklama wszystkie co posiadaja.

bywa kijem rzeki nie zawrocisz,a to jest BIZNES i to DUZY

dokladnie ktos za to kasiore dostaje.

czego to nie wymysla

Eee tam... Ja tez mam taka diety i dziala