Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 218 razy
  • Autor

    diety na spalenie tkanki tłuszczowej

  •  217.97.222.*
    SFD

      Wysłano 05 sierpnia 2010 11:07

      zgłoś naruszenie

      witam wszystkich. Czytałam mnóstwo artykułów na temat spalania tkanki tuszczowej z brzucha i boków ale juz nic z tego nie wiem:( chodze do szkoły i rzadko mam czas na treningi:( nie chce brac zadnych suplementów. prosze pomózcie co mam zrobic!!!!!! :(:(:(
    •  Odżywki i suplementy

      Wysłano 05 sierpnia 2010 12:57

      Koniecznie sprawdź te produkty:



      sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
    • koksmox
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 2235
      • Wiek: 21 lat
      • Na forum: 4 lata
      • Trenuje: od kwietnia 2009
      • Płeć: Mężczyzna
      • LPA: 33179

      Wysłano 05 sierpnia 2010 12:57

      zgłoś naruszenie
      0.Ankieta by sie zdala ale ok...
      1.Wyliczasz zapotrzebowanie kcal.
      2. Odejmujesz 400 kcal.
      3.Ukladasz diete/ dzial odchudzanie/ czytaj posty podwieszone.
      4.Zacznij od areobow 3x w tyg biegi po 30 min.
      5.Najlepiej dodac trening silowy to przyspieszy proces redukcyjny.
      6.Polecam czeste codzenie na basen/plywanie i ogolnie duzo ruchu.
      pzdr