SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

dieta wysokobialkowa

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1745

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 102
Witam.Chcialbym rozpiske wysokobialkowa,do cyklu meta+bialko.Wiek 23lata,176cm,waga78kg.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10608 Napisanych postów 43028 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Posty podwieszone. Wyszukiwarka. Wklej gotową a my ocenimy
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 5820 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42644
Jaki masz staz na silowni, i masz juz zastoj ze lapiesz sie za SAA???

GÓRA---->I am What I am

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 102
staz ponad 2lata
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1016 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7338
A zastój? Nic nie idzie?

Zmieniony przez - Zixy w dniu 2008-03-14 16:57:33

Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 102
zastoju raczej nie ma ,ale chce aby troche szybciej to szlo,a jestem juz po odzywkach (kreatyna,nitro2).Chce sprobowac czegos innego.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 145 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1737
Nie wiedziałem gdzie zadać to pytanie a nie chciałem zakładać nowego tematu. Więc od pewnego czasu jem na obiad podzielony na 2 części 1 ok. 12 w południe a 2 ok. 15-15.30. Składa się z 50g soczewicy czerwonej, 50g kotletów sojowych, 100g mięsa (udko kurczaka) dodaje jeszcze trochę marchewki. Teraz tak czytam różne artykuły o tym i zastanawiam się czy dobrze jem. Raz w tygodniu trenuję przysiady i jedząc taki posiłek nie czuję, że spada mi siła czy coś takiego. Wypowiedzcie się Pozdr.
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 5820 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42644
Kup jakis dobry stack z nowyszych/sprawdzonych, zamiast metki pojedz jeszcze np. na strom+shock, 2x XP, nowe stacki kaizena 2xXtreme stack,no xtreme,horse power itp.. Po tym powinienes jeszcze pojsc pare kg, a za koksy sie zabierz jak juz bedzie kompletny zastoj ale przedewszystkim to pamietaj ze DIETA jest najwazniejsza!
WIec za nia sie zabierz w 1-wszej kolejnosci czytajac ten post! :
http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

powodzenia.

GÓRA---->I am What I am

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 102
wiec jak z ta dieta wysokobialkowa.Chodzi mi tylko o jakie produkty powinienem spozywac.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12303
Lepiej daj sobie spokój z tą metą bo widać, że nawet pojęcia o diecie nie masz, a za koksy się bierzesz. Weź sobie lepiej jakiś stak tak jak radzil kolega wcześniej, a efekty powinny być dobre.

Pozdrawiam
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 5820 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42644
Otrzymales, rade i link, a ze Tobie nawet nie chce Ci sie przeczytac 1wszych 2zdan to nikt tego za Ciebie nie zrobi

GÓRA---->I am What I am

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta dla kazdego

Następny temat

Mamusia :]

Interwały po treningu siłowym: co, jak i dlaczego? Powrót Papaja! Top 10 męskich sylwetek Jakie żelki po treningu? Katarzyna Rodzik Maliszewska - ocena sylwetki Zioła na poprawę libido Trening funkcjonalny Leksykon suplementacji: N-acetyl-l-cysteina