Płeć: Kobieta
Wiek: 19
Waga: 54
Wzrost: 164
Obwód klatki:
Obwód ramienia:
Obwód talii:
Obwód uda:
Obwód łydki:
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej:
Aktywność w ciągu dnia: szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w tygodniu:
2x bieganei,
2x aerobik,
1x basen
Odżywianie: nie jem słodyczy, piję niegazowane napoje, najczęściej wodę, soki lub zieloną herbatę.
Śniadanie: 3 kromki chrupkiego pieczywa z serem żółtym i majonezem
Obiad: ryż brązowy, pierś z kurczaka (duszona bądź smażona) lub smażona ryba, surówka.
Kolacja: 3 kromki chrupkiego pieczywa lub jakaś sałatka.
Między posiłkami czasami jaki owoc lub warzywo.
Cel: redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: zdrowa
Preferowane formy aktywności fizycznej: tak jak wyżej
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: linea
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: nie