Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam.
Moje pytanko... Jak powinna wygladac dieta dla np. sprintera, albo biegacza dlugodystansowego?
Nie prosze o jej ulozenie, tylko wskazowki: ile bialka, wegli, tluszczy.

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD Mass Activator CENA: 65.00zł

Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP CENA: 5.00zł

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

odswierzam

Na pewno powinna sie opierac na duzej ilosci ww, sredniej ilosci bialka i tluszczow.