Szacuny
1
Napisanych postów
59
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
634
Witam
Mam pyatnie Lekarz zabronił mi spożywania węglowodanów z białkami gdyż moj układ pokarmowy tego nie może przetrawić. Czy mozecie mi podać jakąś przykładową dietę tak żeby białko i węglowodany były osobno
Szacuny
1
Napisanych postów
59
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
634
obiad: kasza gryczana z sosem plus gotowana marchewka plus papryka Kolacja sałatka warzywna z chlebem razowym Do tego PRzekąski 2 -3 razy dziennie w postaci owoców : banan jabłko śliwka węgierka pomarancze
Szacuny
2
Napisanych postów
30
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1538
Musiałbyś zrezygnować z wszystkiego co ma węglowodany oprócz niektórych owoców bo każdy taki produkt zawiera już białko. Niby jakbyś chciał to zrobić? Jeden dzień jesz tylko kurczaka z oliwą a w drugi jabłka z oliwą?:)
Szacuny
1
Napisanych postów
59
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
634
Nie rezygnuje z węglowodanów tylko nie jem ich razem z białkami osobno np mięso z warzywami a osobno makaron z sosem, ważne żeby nie jeść np ziemniaków z mięsem tak ja to rozumiem?
Szacuny
2
Napisanych postów
30
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1538
makaron sam w sobie ma trochę białka więc nic to nie da tak samo jak to ze zrobisz jakieś 3h odstępu bo i tak na końcu te dwa posiłki się wymieszają :) tak na chłopski rozum
Zmieniony przez - Hans Landa w dniu 2013-10-11 11:41:24
Szacuny
1
Napisanych postów
59
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
634
dokałdnie tak samo myślałem jak ty ale czytałem ze białka trawią sie 4 godziny a skrobia 2 godziny wiec te posiłki po takim długim odstępie sie nie wymieszają
raptilion
Krzysztof Piekarz
Ekspert-SFD
Aacab!
Hans Landa
